sakino

2012/01/09 18:57:21

＞＞さっちゃんへ　私もここ数年お正月だからって暴飲暴食なんてしてないよ　なのに・・・・・・
　　　　　そうわかっているの　おそろしく運動不足だって・・・・
　　　　　だけどね　ピアノのれんしゅうとかすると胸の下あたり、恐ろしく汗かくんだけど、きっと
　　　　　たいした運動にはなってないのかな＞＜　凹〇コテッ

さち

2012/01/09 18:51:30

このお正月はお餅もお酒も控えめに過ごしましたよ～～

その分、甘いもの、食べちゃった＾＾；

sakino

2012/01/05 00:10:17

＞＞あつしたま　あつしたんはあんまりお酒召し上がらないんですか？？
　　　　　　チビチビ飲むのは結構おいしいもんですがね　私も今赤ワイン飲みながら打ってますがね
　　　　　　ギクッとしちゃいます　(￣▽￣;Aｱﾊﾊ

あつし

2012/01/04 22:46:17

基本お酒は殆ど飲みません＾＾；
二コタでもお酒飲みながら二コタしてる
女性の方（既婚・独身問わず）意外と多いですよね。。。

sakino

2012/01/03 18:43:18

＞＞yuki✿たんへ　私も暴飲暴食じゃないけど、だけど耳が痛い～～っ　そもそもひどい運動不足
　　　　だからね　私は運動しないからそんなに食べたらダメなのよね～～
　　　　お正月も４年に１度くらいならいいのかな？？


＞＞にゃん汰♡゛たま　ご訪問ありがとうございます　┏○））ﾍﾟｺ 　ステプ感謝なのです＾＾

にゃん汰♡゛

2012/01/03 16:55:40

今日の訪問です✿

すてぷです✧

yuki✿

2012/01/03 16:53:54

反省しています(_ _。)･･･ｼｭﾝ
いっつもお正月は飲みすぎ食べすぎ週間で・・・
よし！明日から少し運動しましょう！！！
でも寒いよぉ～～～＞＜

sakino

2012/01/03 14:22:03

＞＞AKB✿るさたんへ　あのねたぶんね　お酒って百薬の長って言うんだけど、お酒が進むって
　　　　　他のいい栄養素の食品をとるからいいんだとおもってますが、調子にのって
　　　　　飲んだら駄目だってことだと思うんです＾＾


＞＞♡姫乃♡たんへ　私も子供のころはお餅嫌いだったけど、なんかあるとき御餅おいしいな～って
　　　　　感じて・・・・また好き嫌い何て変わるからね　それともずーっと嫌いかな？？
　　　　　そうそう私子供の頃はあんこも嫌いだったのに今はおぜんざいも美味しく食べちゃうから＞＜
　　　　　食べ過ぎに注意なのね＞＜


＞＞やまとたま　やまとたまは結構ストイックに食生活管理されてるから、あんまり気にしなくても良いと
　　　　　思いますよ　気を付けるべきは私のほうです＞＜　
　　　　　お仕事の時は結構ご自分で管理されてるし、逆に体重が安定してたらたまの１~２日は
　　　　　すとれすもとれていいかと思いますよ＾＾


＞＞雪たんへ　こんにちは　ディオたまの所ですか＠＠　　（///∇//）ﾃﾚﾃﾚ　私何書いてたかな＞＜
　　　　　　むっちゃ恥ずかしいじゃあないですか・・・　きっとディオたまが優しいから　私のコメントなんて
　　　　　　大したこと書いた記憶が・・・・　ディオたまって心の優しい方ですよね～～
　　　　　　雪たんの所にも遊びにいくね＾＾　┏○））ﾍﾟｺ 今日はコメントありがとうございます。

雪

2012/01/03 11:50:49

sakinoさん！お久しぶりです＾＾
ディオさんとこのコメントかわゆくっていつも読ませてもらってます＾＾

やまと

2012/01/03 11:23:51

うわあ＾＾；
厳しいところを突かれましたなあ＾＾；
１～２日は暴飲暴食でダラダラしてましたよ＾＾；
今日はやっとこさ初詣をしたところで・・・

明日４日から仕事　神戸六甲アイランド⇒佐賀県基山町行き＾＾/

明日からは調整の為　カロリーメイトの食生活にします＾＾；

♡姫乃♡

2012/01/03 11:06:20

私は未成年なのでお酒は飲みませんが，
お餅は夜に食べます∑
でも、私そんなにお餅好きじゃないんですよね.....；

AKB✿るさ

2012/01/03 11:04:51

ｺﾒ感謝です＾＾
そうなんですか‼知りませんでしたｗ
お酒ってあんま体に良くないんですか＞＜
大人になったら、バランスよく飲むようにします。

sakino

2012/01/03 11:03:57

＞＞たむたむたんへ　ホントお正月っていつもと同じなのについついいろんなものを
　　　　　ダラダラ食べちゃって・・・・・・　だけどお酒ってなんか食欲がでますよね～
　　　　　これ以上食欲でると　大変なことに　（（ﾟﾟ（（Д））ﾟﾟ））ｶﾞｸｶﾞｸ　
　　　　　また食べ物探してる　ぺちっ　

たむたむ

2012/01/03 09:59:03

お正月は気が緩みっぱなしで、いつもならお茶でおやつも、
お酒でおやつになってしまいがちです＾＾;夕食時に少しの飲酒が好ましいですよね＾＾
ありがとうございます＾＾私も気をつけますね＾＾♪

sakino

2012/01/03 09:43:53

＞＞パプリカたま　お付き合いが増えるこの時期だけに特に気をつけたいですよね
　　　　　野菜がいっぱい食べられるお料理っていいですね～　私は関西人なんでお好み焼きとか
　　　　　カレーとかしか思い浮かびませんが　そんなレシピ見つかったらぜひおしえてくださいね
　　　　　こちらこそ夕べはお話出来て楽しかったです＾＾

パプリカ

2012/01/03 08:29:20

昨晩はありがとうございました。

知人との交際関係で、アルコール摂取も増えがちなこの季節、
過度のアルコールは控えたいものですね。

正月はつい気が緩み、カロリーの高い食品に偏りがちです。
バランスの良い食品の摂取への配慮も必要ですね。

最近肉料理ばかり作ってるので、おいしい野菜料理のレシピを考えたいです。

sakino

2012/01/03 07:43:35

＞＞リンツたん　そういわれたら欧米はクリスマスからずーっとパーティなのよね＾＾
　　　　　３日から学校ってそれは少しかわいそうかな？？だけど夏休みとか長いんでしょ？？
　　　　　ダイエットって響きが耳に重たくひびきます＞＜

リンツ

2012/01/03 06:56:37

英国ではクリスマスから食べ続けている気がします。
でももう３日から学校が始まるし、ダイエットを始めなければ～

今年もよろしくおねがいします。

sakino

2012/01/03 04:16:05

＞＞NIKKOたんへ　早いですよね　もう３日目なんですね　体重のことは言わないで～＞＜
　　　　　きっとNIKKOたんはナイスバディなんでしょ？？　あんまり深夜に徘徊するとお肌に悪いよ
　　　　　私はもうあきらめの境地だけどね　(ノ≧∇≦)ノ

NIKKO

2012/01/03 04:03:59

今年も３日目になりましたぁぁ・・
うるう年なので今年もあと３６４日ですね！

３日間で体重が何キロ増えたかなぁぁ？
確実に増えてるのは確かぁぁ・・不安です！

深夜徘徊・・素敵とお水を置いときます！

♬*神楽☂

2012/01/03 03:40:54

お正月だからといって食べすぎや飲みすぎはダメですね＾＾
気をつけないと。

sakino

2012/01/03 01:41:22

＞＞あもんたんへ　え～～お酒のまないの＠＠　まあお酒なんて無理して飲まなくてもいいので
　　　　　しょうが、飲むチャンスが増えると飲める量も増えていきますよん　だけど蟒蛇（うわばみ）じゃ
　　　　　ないよ

＞＞かすみそうたま　ついついお正月は暴飲暴食になりがちだから、気をつけたいですよね
　　　　　かすみそうたまはママだから、ご家族のみなさんの栄養管理とかきになりますよね
　　　　　まあね無理に糖尿病になる必要ないですものね＾＾

かすみそう

2012/01/03 00:31:22

そうですね。
糖尿病の人に向けられた内容だからといって、
そうじゃない人にとって関係ないということはないんですよね。
誰もが心掛けるに越したことはないですし、
心掛けることによって、糖尿病になりにくくなるでしょうし。

一年の計は元旦にあり♪
お正月に正しい食生活を送ると、
一年間、正しい食生活を送れることになりそう（*^_^*）

あもん

2012/01/03 00:29:14

こんばんは～

sakinoさんはお酒を好まれるんですね
私は全く呑めなくて・・・
飲酒は大人の楽しみの１つだと思うのですが
それが楽しめないのは凄く残念です＞＜

お餅を食べるのは朝が良いのですね！
昼と夜に食べる事が多いです
気をつけないとですねΣ

お正月、暴飲暴食にならない程度に楽しみたい物ですね＞ｗ＜