お薦めのダイエットスイーツ
スポーツをするせいもあって
太ることとはなのですが
やはりキープするにはそれなりに気をつけています。
甘いもの♥とくに洋菓子が好きなんです。
アイスクリームやムースなどのクリームが大好き。
でも洋菓子って和菓子よりもカロリーが多いんですよね。
で！今はまってるのが「あずきヨーグルト」
自分で甘さひかえめにあずきと炊いておく。
これだけがポイント。
ヨーグルトも自家製のカスピ海ヨーグルト。
そこにあずきを入れるだけ。
洋菓子と和菓子の中間でなんとも美味しいです。
ビスケットを添えたら小倉パフェ気分(^O^)
お通じにもいいし
素材的に健康にもよさげでしょ？
あずきは他の豆みたいに一晩つけたり
手間がかからないのでホント簡単です。
3日に2回の筋トレもやっと1ヶ月！
年々努力しないと衰えの加速は増すばかりです。
kan
2012/01/12 22:12:28
ぱるなさん＞
意外とあうんですよコレが！
ホイップや生クリームとあずきってあるでしょ？
あれのあっさりした感じで
個人的にはヨーグルトのほうが軽くて好きなくらいです。
ぱるな
2012/01/12 21:53:09
あずきとヨーグルト、新しいです！
でもおいしそうですね～♪
ようかんと水ようかんは自作しますが、ヨーグルトとも今度合わせて見ます❤
kan
2012/01/12 15:20:58
bonoちゃん＞
あずきは食物繊維も多いし
生クリームたっぷりの洋菓子より高タンパク
低カロリーだしいいですよね。
St.bono
2012/01/12 15:03:49
なんか・・・
小豆は健康に良いらしいね。
bonoも食べるようにしてるんだ♡
kan
2012/01/11 22:41:21
メイちゃん＞
どうして美味しんでしょうね〜食べてると幸せですよね！
ヨーグルト苦手ですか(^^ゞ
私も実はあんこは好きじゃないんですが
ヨーグルトとあわせると好きなんです。
メイ
2012/01/11 20:11:55
私も甘いものだ～い好きです。洋菓子ってなんであんなにおいしいのでしょうか～。
私は運動苦手で好きじゃないから結婚後一気に太りました～。仕事を辞めたのが一番な原因かな～
食事は、結婚前より、野菜食べてるし、揚げ物なども少ないのになぜ太る！？
楽しみは、週に一回、火曜日にイ〇ンで甘いものを買って食べること～ちゃんとその日は念入りにお掃除します。
せっかくのレシピでしたが、唯一、私はどっちも苦手なものでした。
残念です～