あかぽん

あかぽん

筋トレ

2012/01/22 11:31:00

昨日、
軽く雨が降ってたので、
校舎で部活でした・・・。

筋トレが、しんどかったです。
なので、
今日は動きがおばあさんみたいで・・・（笑）

男女同じメニューで、
腕立て＋腹筋＋背筋＋バービージャンプ２０回×３セットでした。

とほほ・・・。

☆心友音ちゃん☆

2012/04/02 23:13:19

中学陸上部あつまれのサークルからです！！

大阪に私も住んでますｗ

北河内ですか？
- 違反申告
RUKA

2012/03/03 18:56:22

サークルからです

活動がないので解散します

今までありがとうございました
- 違反申告
シゃンテグラス

2012/01/29 12:19:41

すごいなっっ
私も今鍛えているんだけど全然です
- 違反申告
pepu君

2012/01/28 09:27:28

おひさしぶりぃ！！

うちの事覚えてる？？

って覚えてないかな？？

元アールテンだよ！！

久しぶりにニコタやっちゃった（笑

良かったらコメちょうだぁい♥
- 違反申告
月詠☆

2012/01/22 15:18:25

うん、今日笑ったら腹筋痛くてまともに笑えない・・・
- 違反申告
苗採る

2012/01/22 13:00:25

大変だぁ～！
- 違反申告