寒くても走るんだ
今朝は、寝坊して少しペースを乱しましたが・・・とはいっても５時２０分起き・・・昨日が、理想的な朝の時間だね。
５時前に起きて、ニコタのガーデニング、ともだちからお気に入りへと訪問して、５時半過ぎから筋トレ。５時４５分頃から朝ラン１１キロを１時間。かえってシャワーして、新聞と朝食。７時から７時半までギターの練習して、ワン公のお散歩１５分して、着替えて８時に出勤だね。
それで、今朝はギターの練習ができなかってというわけ、でした。そう、おわかりの通り、犬の散歩の時は、足が少し痛いというか、すこし足が張っていますね。もちろん、朝ランしたひには、職場の階段は少しつらいね。
BC4
2012/02/05 11:41:00
朝からそれだけトレってたら、仕事中に爆睡しますｗｗ
nicolis
2012/02/04 23:44:30
仕事の前にそれだけ動けるってすごすぎです。
こんなに寒いのに！
その行動力を私も見習います。
ルイ
2012/02/04 07:32:41
超げんき！
バイタリティーあふれてる♪
ジョグ
2012/02/04 00:13:39
今日からギターの練習始めたよ！
２０年ぶりなので指が動かないし、指先が痛い(ーー;)
ギターは古いモーリス、弦だけ全部新調しました。３日坊主かな？
ちよこれいと。
2012/02/03 22:03:40
え、すごいっ!
お父さんすごすぎっ!
うちもお父さんのこと見習わなきゃ...w
しのみぃ
2012/02/03 21:33:49
もし…もう少し鍛えたいなって思われることがありました時には
我が家の草むしりもどうでしょう…遠慮なさらずに＾＾；
お料理も得意ですし、ひとりで何でも出来てしまうんですねっ♪
ホント、すごいっ＾＾
rihito
2012/02/03 21:27:17
あと、この中にお洗濯とか、夏には草むしりとかもやっているよ。
筋トレといっても腹筋１００回と腕立て７０回ぐらいだよ。
しのみぃ
2012/02/03 21:12:19
えー！
出勤前までの内容、1日のスケジュールに匹敵しませんかっ？＾＾；
（えっ？誰のって？だ、誰でしょう。。。(-_-)）
ほぼ、毎日このサイクルなのでしょうか。
鉄人ですね…すごい、です。
でも、ご家族はこのペースでなくても許してもらえます？
と、言いますか…別に構いませんっっっ？＾＾；
さっきぃ
2012/02/03 21:11:09
＼(◎o◎)／！健康てきｗ