るん

2009/06/07 12:10:04

今日は、元気ですか？＾＾

＞続くといいのですが-‐-－。
この気持ち、私もよくわかります＾＾；
でも、私の場合は、最近は、沈んでも浮き上がれてるから
まぁそんなに心配はしてないんですが

謙作さんの場合は、今は、そういう感じではないのかな。
等と、思ったりしたり・・・・

るい☆

2009/06/06 15:38:40

謙作さんの目覚めたような感覚がよく伝わってきますね^-^

リフレッシュと、程よい疲れからの熟睡は、
何よりの薬になったみたいですね。

充電できる場所が近くにあるのは、幸せなことですね。
これからの日課になるといいですね☆彡

mayotake

2009/06/06 12:08:19

やっぱり、マイナスイオンと運動がいいんですね～＾＾
最近、自然と触れ合っていないかも。。。
運動もしていないかも。。。
近くの川までお散歩してみようかな♪

謙作

2009/06/06 09:21:21

るんさん

「なには、ともあれ、良かった良かった＾＾」
激励のコメントありがとう。

続くといいのですが-‐-－。

謙作

2009/06/06 09:17:23

ななこさん、

「森の中のお散歩、森林浴もきっと良かったのでしょうね。」
静かな森の中を、たとえ霧雨が降っていようと、晴れの日はもちろん、歩くことは
心の洗濯になりますね。ひとりで、森の静寂に浸ることは最高です。

謙作

2009/06/06 09:13:49

ななこさん、

「いつも睡眠時間短いんですか。」
最近はね、5時間を切る日が、時々あったものだから‐‐‐‐。
無理できません。

謙作

2009/06/06 09:12:08

AIKZMYさん、

「私も気持ち良くほんとに久しぶりに（何年ぶりかに）　チビチビ　チューハイ飲んでます。」
普段はアルコールは飲まないの？
ビール大好きだけど、その後、おなかが緩んだりすることがあります。
そのため、まだ夏本番でないときは、お酒を飲むんですよ。
いずれにしろ、アルコールは僕を陽気にしてくれます。

謙作

2009/06/06 09:08:09

のびのびさん、

コメントありがとう。睡眠時間が5時間をきるときが続くと、やはり駄目ですね。
7時間も取ることは到底無理なので、6時間を確保することを努力目標にします。

肩こりが激しいのですか？
昔は僕もひどくて、肩こり、口内炎がセットでやってきていました。
その時の治療法は、汗をびっしょりかくこと、そして風呂にゆっくり。
とにかく新陳代謝を良くしていました。
参考になるかな？

ななこ

2009/06/06 00:43:04

良かったですね～＾＾
森の中のお散歩、森林浴もきっと良かったのでしょうね。
謙作さんが努力した結果ではないでしょうか。
あまり無理せず、疲れたと思った時には
休んでくださいね。

るん

2009/06/05 23:37:15

良かったですね♪

いつも睡眠時間短いんですか。
熟睡できていなかったのかな・・

なには、ともあれ、良かった良かった＾＾



　

aikzmy

2009/06/05 23:06:05

一日お疲れ様でした。
　そうだったんですね・・・　すみません。ゆっくり謙作さんのブログを見ました。
　私なんかよりずっと辛かったのでは…すみません。。。

睡眠と適度な運動は大切なことですね。
今実感しています。
フル回転している仕事人状況が目に浮かびます。
でも無理は禁物♡
徐々に徐々にがイイですよ！

私も気持ち良くほんとに久しぶりに（何年ぶりかに）　チビチビ　チューハイ飲んでます。
ぐっすり眠れそうです。

休日は残念ながら忙しいけど・・・
またマイペースで過ごしていきましょう。

のびのび

2009/06/05 23:04:59

こんばんは、よかったですね。
普段も自分を取り戻せたことが凄く嬉しそうで、こちらも、よかったなって。

疲れているときは睡眠が一番ですよ！
私も疲れているときはひたすら寝ます。
すっきりしたあとのビールは最高に美味いっ！！

美味しいものをどんどん食べて、
十分に睡眠をとってくださいね。