正月太りもすっかり解消してきた頃ですが
おすすめ精進料理があります
(精進。。。字あってっかな。。)


ずばりゴボウ茶です

作り方は簡単。。。　　だけどちょっと手間がかかります

１．ゴボウを育てる　(買ってきても良し)
２．ゴボウをスライスする(スライスってゆうかピール？　薄くやればおｋ)
３．それを天日干しにして水分をカラッカラに飛ばす
４．それを煮出して出来た汁こそがゴボウ茶


便秘にききます
すっげ効く
マジ効く
便秘薬とか各種乳酸菌・ビフィズス菌製品と比較したら、コストパフォーマンス半端ない


ただしあんま美味しくないから慣れが必要