ゴーニー

2009/06/09 00:40:41

＞ミッキーさん
ありがとうございます。
夕飯の量を減らすのはもちろんです。
ダイエットに加えて高血圧も解消しないといけないので、
それにはカリウムをとったらよいとのことだったので、
野菜ジュースにしました。

＞みずたまさん
ありがとうございます。
一応、カロリー量計算しましたが、低カロリーの牛乳よりも
野菜ジュースの方がカロリーは低かったです。
野菜ジュースも色々とあるようなので、できる限り果物分の
低いものを選んでます。

みずたま

2009/06/08 22:37:56

野菜ジュースの方が意外と高カロリーで糖分があると聞いたことがあります・・・ｗ

ミッキー

2009/06/07 21:31:45

え！ダイエット中ですか？
トマトのリコピンはとっても好いそうですよね
でも、野菜ジュースにトマトですか
一緒に脂（油）分を撮らないと油性のビタミンは吸収しないよ
それに朝はバランスよく食べたほうが頭がよくなるそうですわ

夕飯を減らしたら如何かなv(^∞^)ｂ