健康維持、体力UPしたいなぁと
食にも興味が増してきて～

野菜料理を試してみました。

ごま、胡桃、干ししいたけ、豆乳など使うと
ボリュームが出るし、カロリーも高いと
思いました～

でも肉･魚とさよならは、まだ無理かなぁ～^^;

肉･魚と両方食べると太りそうｗｗｗ
バランスよくカロリー抑え目って難しい～～ｗ