takeru

乳酸菌

日記

 乳酸菌は、免疫活性化の効果があり、花粉症の予防、アトピーの改善、善玉菌を増やすはたらきがあります。乳酸菌を多く含む食品には、ヨーグルトやチーズの他に、納豆、味噌、漬物、キムチなどたくさんあるよ。みなさんは、乳酸菌食品はすきですか。


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  • 美咲

    美咲

    2012/03/14 09:36:53

    乳酸菌は凄く身体に良いですよね。
    なるべく摂るように心がけたいです^^

  • myu

    myu

    2012/03/13 21:13:16

    放射能対策にもいいらしいので
    なるべく摂るよう心がけています

  • まんぼん

    まんぼん

    2012/03/13 18:22:04

    花粉症にいいのは高価だから・・・><;;;;;

  • わんこねーちゃん

    わんこねーちゃん

    2012/03/13 05:29:12

    チーズが大好きです。
    でもなぜかワインと一緒に食べると気分が悪くなります。

    最近は朝ヨーグルトに野菜を発酵させて粉末にしたもの(粉っぽいですが甘い)を食べてます。

  • ガバ1911

    ガバ1911

    2012/03/13 00:39:31

    ヨーグルト好きですが、時々食べるくらいです。
    納豆はほぼ毎日食べます。
    しかし、体質なのか、花粉症が治りません。(泣)

  • このみん

    このみん

    2012/03/13 00:28:55

    納豆もヨーグルトもチーズも大好きです(^-^)v
    美容と健康にいいですね♪

  • 天使

    天使

    2012/03/12 23:41:55

    毎日 ヨーグルトと味噌汁と納豆食べてるけど、花粉症が治らないwww

  • 真琴

    真琴

    2012/03/12 23:30:42

    味噌と漬物はよく食べるよ ・x・

  • マチャル

    マチャル

    2012/03/12 22:19:33

    takeru君こんばんわ!
    チーズも乳酸菌を含んでたのか~。
    そう言えば発酵食品だもんね。
    乳酸菌食品は全般的に好きだよ。
    漬物と味噌汁は毎日食ってるし。^^

    v(・@・)vブヒッ