徒然なるままに
ひぐらしPCにむかいて
心にうかびゆくよしなしごとを
綴ってます。

美容/健康

2012/03/22 14:48:57

お顔の方の美容は高校時代に諦めました。

ただ近年はエイジングケアには少し気合を入れないと・・・

基礎化粧品にかかる金額が増加の一方です。

見た目が反比例するのが虚しいですが。

身体の方の美容は

健康とリンクするのでそれなりにガンバってます。

食生活で言えばバランスのイイものを腹7分目。

普段は８分よりは控えてる感じですかね(^O^)

もちろん好きなものや

食べ放題ではガッツリ食べます。

9時以降は食べないし水もほとんど飲みません。

全て身につきますからね〜(^^ゞ

かと言って全然ストイックじゃないです(^^ゞ

お菓子もデザートも大好きです。

我慢ほど美容に悪いものはないですよね。

健康＝運動はかなり頑張ってる方です。

毎朝ワンコと5㌔程のウォーキング。

月・水・土・日はスポーツチャンバラ。

お風呂上りは柔軟運動。

昨年のクリスマスに長男の希望で

筋トレマシンを買ったので２日に１度筋トレします。

でも虚しいかな

努力しても衰えは止めれるもんじゃないんですよね〜；０；

右下がりのカーブをいかになだらかにするか(´；ω；｀)

それがやっとです。。。

kan