じーくむんと

じーくむんと

自主トレ！

美容/健康

２月から春以降の草野球の開幕に向けて

自主トレを開始して、やっと
腕立て２０回x３セット、
スクワット２０回x３セット、
腹筋２０回x３セットを
最初はそれぞれ１０回からだったけど、
そつなくこなせるようになってきた。

４月からはもう１０回ずつ増やすかな。


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