発症する前から漢方薬をの飲みだし
ひどい時には目薬、鼻薬、さらに強いのと飲み足していましたが
今ではヨーグルトとキウイを毎日食べてるせいか
薬ほとんど飲まなくても過せる様に！

それでも花粉の多い時期は余り外に出ないようにし
（できるだけ）
外出時にはマスクと眼鏡で防御！
（ちょっと怪しく見えるかも？？）
家の中では空気清浄機
（プラズマクラスター良いのかな？？）

スギ、ヒノキが終わるまでじっと我慢・・・。