お題は「オススメの花粉症対策」なのですが、
今のところ私は花粉症ではないのでオススメできる対策はありません＾＾；
よって、代わりにオススメの紫外線対策について書こうと思います☆

紫外線が一番強いのは６月・７月ですが、３月・４月頃から徐々に強くなります。
また、曇りの日でも快晴時の約６割の紫外線量があります。
http://www.data.kishou.go.jp/obs-env/uvhp/3-45uvindex_mini.html
「まだ、３月だから紫外線対策は早い」と思っていた方も、
今ごろから(できれば一年中)対策しておくのがベストだと思われます。

最近は紫外線対策グッズがたくさん出ていますが
一番メジャーなのはやはり日焼け止めでしょうか。

しかし日焼け止めはかなり分厚く塗らないと効果がありませんし
（実際に人が塗っている量は効果が得られる量の４分の１程度が平均だそうです）、
夏場は汗で流れたりしてマメに塗り直さなければなりません。
それが面倒だという方、またそもそも塗りなおす暇がないという方はたくさんいらっしゃると思います。

そんな方にオススメなのが帽子とマスクです☆

今の時期だと花粉症対策も兼ねてマスクができますので一石二鳥です。
そもそも、紫外線は物理的遮断が一番効果的なので、
日焼け止めよりは帽子＋マスク＋長袖という完全防備が一番安心です。

今は良くても夏場にマスクは暑い、と思う方が多いと思いますが、
昨年私が購入したマスクは、一見普通のマスクのように見えて
実は鼻呼吸をしても暑くないように鼻の下に切り込みが入っているという優れものでした。
（このマスクは花粉症対策には向いていませんが＞＜）
もちろん生地はUVカットのものです。

あと、紫外線アレルギーの方が開発したというマスクもあって、
こちらは確実に効果があると分かっているのが安心です。
しかしそれは完全防備すぎて、私は買ったものの結局あまり使用しませんでした…。
どう完全防備かというと、ちょっとイスラム女性が着用するニカブのようなのです＾＾；
（ニカブとはイスラム教徒の女性が着用する目以外の顔と髪をすっぽり覆うベール）
つまり、マスクの布が首までつながっているんですね（頭は覆いません）。
コンビニや銀行にそのまま入ったら通報されるかもしれません＾＾；
でも庭仕事や畑仕事をする方や、車の運転時などには活躍するでしょう＾＾

帽子は結構つば広のものでも、顔全体はなかなか隠れないので
最近のよくできた紫外線カットマスクは必需品だと思います☆