サラ

サラ

脂肪を燃やせ！贅肉に負けるな！

グルメ

最近ストレスのせいなのか体重増加に歯止めが利かない
ので、ダイエットと健康維持のために「脂肪燃焼スープ」
を作ってます(*￣∇￣*)エヘヘ

もともと夜ご飯は飲み会などで外食する以外は食べない
（酵素ドリンクが夜ご飯なのですｗｗ）のですが、昼食だけ
は自分でもびっくりするくらい食べるんですよｗｗ

最近はお弁当を持参しているのですが、それまではよく
一人でランチバイキングに行って全種類のおかず＆デザート
を食べれるくらい大食いなんです(*￣m￣) ププッ

でもやはり冬に油断して体重が増えてしまい代謝が悪い
お年頃なので、お昼といえでもがっつり好きなだけ食べている
状態ではなかなか体重が元に戻りません(´･ω･`)ｶﾞｯｶﾘ･･･

なので、今週から昼食も暴食するのをやめて、持参したお弁当
に「脂肪燃焼スープ」を飲むように食生活を変えてみましたｗｗ

本来の「脂肪燃焼スープ」ダイエットは、１日中好きなだけこの
スープのみを飲む方法ですが、お昼しか食べる楽しみがない
私にはそれは我慢できないので、野菜を多く摂取することを
メインの目的として飲んでますｗｗ

どれくらい効果が出るかは分かりませんが、また効果があれ
ばご報告させていただきますね(◕ฺ艸◕ฺ✿ฺ)フフ♡

「脂肪燃焼スープ」はネットで検索すればいろいろレシピは出て
きますが、基本的に超シンプルで簡単な作り方です＾＾

＜脂肪燃焼スープの作り方＞

（材料）
●玉葱大　３個　●ピーマン　１個　●セロリ太いのを　一本　
●キャベツ大　半玉　●ホールトマト１缶　●チキンスープの素　１個

１、野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に
　　大きな鍋に入れる。
　　材料がひたひたになるくらい水を入れ１０分程煮る。
　　その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。

２、塩､こしょう､チリソース､カレーパウダーなど好みに応じて味付けしてよい。
　　
　

  • 姫

    姫

    2014/07/13 03:13:03

    http://kaomoji-cafe.jp/

    ここで顔文字コピーするといいよー＾＾
    あたしもここから取ってるｗ

  • 姫

    姫

    2014/07/13 03:11:46

    サラリン顔文字ないって言うからあるだけ貼っておくーｗ(ぁ、勝手にｗ

    ヾ(･∀･)ﾉ
    (☍﹏⁰)
    ヾ(*ΦωΦ)ﾉ
    (*´ω｀*)
    Σ(-｀Д´-ﾉ)ﾉ
    (｡￫ˇ艸￩)
    ヾ(oﾟｘﾟo)ﾉ
    (｡・ ⊽ ・)
    (*`ェ´*)
    (ㅎωㅎ*）
    ヾ(｡﹏｡)ﾉﾞ
    Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
    (๑◔‿◔๑)
    ┏○))ﾍﾟｺ
    (´･ㅅ･`)
    (｡◠‿◠｡✿)
    (◕ˇﾛˇ◕；）
    (*ﾟﾛﾟ)ﾉ
    (ﾉ∀｀*)
    (*´ｪ`*)
    ｡(ﾟ￣ｪ￣゜)。
    ( ﾟдﾟ)
    (◕｀ｪ´◕)=3
    (*´ 艸`)
    (〃ﾟдﾟ)
    |ｮｪ´☉)ｼﾞｯ✧
    (*･ﾉェ･)ｺｯｿﾘ
    エｴｪ(･ω･三･ω･)ｪｴエ
    |ｮ´･ω･)
    ('-'*)
    (✿◡‿◡)
    ( *｀ω´)
    (〃･ิ‿･ิ)
    (◔‿◔)
    (☉｀ｪ´☉)
    (・´艸｀・)
    (*ﾟДﾟ*)
    (｡･｀ω´･｡)
    (*˘︶˘*)
    (*ﾟｰﾟ)
    (ΘωΘ)
    (；ω；*)
    (｡･ˇ_ˇ･｡)
    (´；д；｀)
    (´＿｀。)
    Σ(ﾟДﾟ)
    (o_ _)o))
    (｡-´ｪ｀-)
    |彡 ｻｯ
    （ ÒㅅÓ)ｷﾘｯ✧
    (人･ω･)
    φ(・ω・ )
    Σ(ОД○*)
    (*'ω'*)
    (＇ｪ＇)
    (ﾟ∀ﾟﾉﾉ"
    (ㅎωㅎ*)
    (´・ι_,・｀*)プッ!!
    (｡-｀ω´-)
    ʅ(｡◔‸◔｡)ʃ

  • のんたん

    のんたん

    2012/04/21 09:31:35

    酵素ドリンクって？

  • 奈月

    奈月

    2012/04/20 21:45:23

    ストレスなんだね。
    心配だよ(´＿｀。)ｸﾞｽﾝ

    脂肪燃焼を抜きにしても、おいしそうなスープだね❤

  • sinsin

    sinsin

    2012/04/18 22:54:56

    ストレスがたまるとどうしても
    食に走りますよね＾＾；；

  • なお

    なお

    2012/04/18 18:23:06

    脂肪燃焼アルコールってないかい？ ^^;

  • ｴﾐﾘｱ

    ｴﾐﾘｱ

    2012/04/18 14:39:42

    っていうことはサラちゃん1日1食ってこと？(゜o゜)
    元々ｽﾚﾝﾀﾞｰじゃないのぉ～♪
    私は走りこみしてるよｗｗもうこの歳になると痩せずらいよねぇ＾＾；
    このｽｰﾌﾟおいしそうだねっ！作って食べようかな

  • すい

    すい

    2012/04/18 11:44:59

    　効果があれば良いですね　　　　　　　　　　　結果が良かったらやろうかな　^_^;