新生のポーズ？！

2012/05/03 15:09:21

カラダがある程度健康的に緩んでる人におすすめww

以前は誕生のポーズと言っていたのですが、ちょっと眠ったら良くなったなどの声を聞き改名そましたぁ＾＾v

赤ん坊がバンザイして足開いて寝てる形です。

しかしながら足が開かない(膝が接地しない)、バンザイは出来ても肘が接地しない場合がほとんどです。

なかには手を挙げられない人もいます。この場合は肩甲骨・肘周りを緩めると良いです

腕は手同様意外と複雑だょ♪又足は股関節を緩めることが一番よいです。

寝返りは骨格を調整するためにうつ・・・・みたいなことが言われてますが、きっとカラダに不要な圧力がかかると

転がるのではないか？と考えます＾＾v

筋肉を緩めると短時間でポーズが取れるようになるんですよ！！

調体師いまあるの健康ブログなどｗｗ