今日も腹筋☆
座長命令で、腹筋一日２５回２セット。なのです。
腹筋する時に一番辛いのは……
尾骶骨痛い……。
この尻尾のなごりの骨が痛い……。
この前とうとう血が……。
私、他の人より尾骶骨でっぱってるのかな？？？
最近では、マットレスの上に、もふもふの毛布を敷いてその上でやってますが、やっているうちにずれてきて、やっぱり痛い……。
マットレス、なんか凹んできてるし……。
歌を歌いながらという更に過酷な挑戦をしていますが、数え忘れる。
なので、カウンターを買いました（＾＾）
多くやる分には良いんです。
足りないのが嫌なんです。
腹筋割れたら、振り向いてくれる？
別の意味で振り向くか………。
ほんとは腹筋筋肉痛になるくらいやった方が良いんだろうけど、座長命令の合計５０回は毎日やってます。
この前歌いながら８０回越したのにはびっくりしたけどｆ＾＾；
お腹ぷにぷになのに８０回出来るものなのですね。
これからは筋肉つけて逞しく漢らしく生きていかねば！！！
……あれ？
いい女になるんじゃなかったっけ？？？
まのん
2009/06/23 18:05:38
>あやのすけさん
しっぽ、かなり痛いです（>_<）
インナーマッスルですか……どうしたら良いのか落ち着いたらネットで調べてみます（＾＾）
あやのすけ
2009/06/22 00:25:33
シッポ、痛くなりますよね～（＾＾）
インナーマッスルを鍛えるのがオススメです★
まのん
2009/06/20 08:50:37
>くーまんⅢ世さん
背筋……。
腹筋に比べてちょっとしかやらないので、最近肩こりが……いつも以上ににひどいんです（>_<）
やっぱりバランスとる為にも、同じくらいやった方が良いですよねｆ＾＾；
くーまんⅢ世
2009/06/20 07:11:17
腹筋をしたら、背筋もやってくださいね。
体のバランスがくずれてしまうので
まのん
2009/06/19 23:48:28
>レモンさん
やっぱ普通の腹筋なら１００回はやらなきゃダメですよねｆ＾＾；
座長甘いな～～（＾＾）
時間のある時は２曲歌おう！！！
レモン
2009/06/19 23:41:00
すごいですね～
アタシも怪我して部活参加できなかった時は一日２００～３００回くらい一人で
隅っこで腹筋、背筋やってました・・・(泣)
尾骶骨痛くなって３日目くらいからはタオルひいてやってましたけどね＾＾
夜とかも腹筋１００回やるようにしてましたが挫折しました＾＾；
（一週間くらいで）
まのん
2009/06/19 23:29:39
>風子コロボックルさん
今日は７４回でした（＾＾）
足で文字を書くというのも良いですね（＾▽＾）
でも、そちらの方がきついですよ（>_<）
尾骶骨痛くて「ムリ！！」って思ったら私もそちらに変えます☆
５０文字はムリですが……変えたら５０文字やらなきゃ「５０回やりました」って座長に言えませんよね……。
風子コロボックル
2009/06/19 23:23:52
腹筋割れたイイ女・・・＾＾）；
私も、ベッドで足で文字を書く腹筋体操やってます。
１～１０が最初はやっとでしたが・・・
今では２０越えになりました!!!
まあ、まのんちゃんには叶いませんが＞＜。。。
プニョプニョのおなかじゃ～Ｔシャツ着れないもの。
頑張る風子でありますよ!!!