太ってしまったので、元に戻すのが大変。脂身3キロって、かなりの量。ダンナが在宅だと3食きちんと作る上におやつやコーヒーや色々摂取量が増えていけない。

ダンナ本人はたっぷりトレーニングできるので気にならないらしいのだ｡連休が少し恨めしいぞ・・・もっと恨めしいのは太り癖のついてる？私の脂肪細胞。

まずコーヒーの砂糖を甘味料に代える。おやつ、あきらめる。夕食は白米抜き、量は半分以下。買いものに車はやめてひたすら歩く｡ちょっと遠くは自転車。最低1時間。

頑張ろう、いつものジーンズが楽に入るまで｡大好きなドーナッツやさんの前もしばらく通らない！！！

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