ルッコラ

2012/05/12 23:19:33

フロちゃん
膝の裏が大事なんだよ！　裏だよ裏！　
ぐっと伸ばして行こう！ｗｗ

だよね～　スルー出来ないよねｗ
でもまだ買えてない・・・ｗ

フローリア

2012/05/12 22:04:05

膝が大事なんだね！膝がヾ(≧∇≦)〃



梅雨グッズ、スルーと思ってたのに・・・・
ネコアイテムだなんてぇぇぇぇぇ。。。ｗ

ルッコラ

2012/05/12 22:02:33

ひーなちゃん
歩いてると車や自転車では気が付かないところが見えてくるよね＾＾
距離も大事だけど歩き方はもっと大事かも・・・
ちょっと意識するだけど変わるにゃ！ｗｗ


はるちゃん
骨盤を回すようにって・・・
え～っと、ちょっと前によくテレビでやってたよね
誰だっけ？最近見ないけど・・・デュークなんとか？
普通のウォーキングであれは難しいかも　勇気がいるねｗｗ

はる

2012/05/12 21:11:45

引越してからは、近所の公園にちょくちょく行くようになったけど・・
まとまってはなかなか歩かない(^_^;)
なるべくエスカレーターを使わないようにしようと気をつけているけどねｗｗ
歩き方にも気をつけなきゃね。
骨盤を回すように歩くのもいいらしい、モンローウォークかな、出来ないけどｗｗ

ひーな

2012/05/12 19:39:39

歩くのはきもちがいいね＾＾
うちのそばのグリーンロードは季節ごとに
咲いてる花が違うので景色まで変わってみえるの＾＾
何年か前に終着の多摩湖まで行ったことがある。。
そっかー行き着くことばかり考えてたけど
歩き方も重要ね～お尻のお肉・・・φ(..)メモメモ

ルッコラ

2012/05/12 09:50:00

ピンクさん
骨盤を意識して歩くの良さそう～～・・・それ頂きます！ｗ
膝の裏と骨盤を意識して歩くことにするわぁ～～＾＾


おじゃるさん
うんうん
無理してジョギングしなくても　しっかり歩く！
今月から始めたんですねｗ
これから梅雨になるとなかなか歩けなくなるけど頑張ろう！ｗ
（北海道も梅雨あるよね？ｗ）

おじゃる

2012/05/12 09:03:17

おはよっ!(^_-)-☆
そだねェ?　春は健康のため　シッカリ歩く!!
冬の間は　寒さで　(凍えてるしWw）
十分運動してないから…
春は身体を鳴らす為に　セッセト歩かなければ
天気のいい日には　あさ　シッカリと散歩（ジョキングではなくて）
無理はせずに　ゆっくりと…しかし着実に
長く続くことを　地道にゆっくりと…
今月から始めましたWw
(長く続いてほしいなぁ～)

snowpink

2012/05/12 05:59:11

ピンクも歩くの好きよ～
最近歩いてないけどw
ピンクは骨盤を前に出すように意識して歩いてます。
骨盤矯正にもなるらしいから
そそ、意識して歩くとかなり疲れるよね～
ダイエットにもいいはず～＾＾

ルッコラ

2012/05/11 23:30:23

作蔵爺さま
そうだね～　結構疲れるよね

爺も姿勢正しく歩いてるかな？ｗ

５月の作蔵♪。

2012/05/11 23:21:10

姿勢正しく歩くのってｗ

かなり疲れるのじゃｗ