ディオ

2012/05/15 19:45:40

のぞさん、コメントﾟ･*:.ｱﾘｶﾞ｡.ヾ(❀◕ω◕)ﾉ ﾟ･*ﾄｩ:.｡ﾟ･*

安眠できてるんだね、素晴らしい｡(￣∇￣*)oｸﾞｯﾄﾞ!!d(*￣∇￣)｡

ディオ

2012/05/15 19:44:50

みーなさん、コメント(*´∀人)ありがとうございます♪

お気に入りの音楽を聴いてるとリラックスできるね(･ω･)(._.)(･ω･)(._.)ｳﾝｳﾝ

眠りすぎはよく気をつけないとね(^▽^;)

ディオ

2012/05/15 19:43:12

さきたん、stp&water(o^o^o)あ(o^-^o)り(o^o^o) が(o^O^o)と(o^.^o)う

ダッシュo(･ω･o)=з=зﾌﾞﾝﾌﾞｰﾝε=ε=(o ･ω･)o

ディオ

2012/05/15 19:42:11

白ちゃん、コメント(✿◕‿◕)ﾉアリヾ(◕‿◕✿)ガト(✿◕‿◕)σウ♪♡

そんなに心配してないから大丈夫だよ(^▽^;)

睡眠改善薬は効果があるかもしれないね(･ω･)(._.)(･ω･)(._.)ｳﾝｳﾝ

お気に入りのエッセンシャルオイルやお花の香りでリラックスできそうだね(*^-^)ﾆｺ

ＢＧＭ紹介(人◕ω◕)ぁりヵゞ㌧㌧♬

ディオ

2012/05/15 19:36:44

さきたん、コメント(o^o^o)あ(o^-^o)り(o^o^o) が(o^O^o)と(o^.^o)う

ユニークな方法だねﾟ+.(ﾉ*･ω･)ﾉ*.ｵｫｫ☆ﾟ･:*☆

意識が遠のくんだね(･Θ･;)ｱｾｱｾ…

ディオ

2012/05/15 19:34:59

ナォさん、コメント(*´∀人)ありがとうございます♪

そだね、早めに床について早寝できたら理想的だね(･ω･)(._.)(･ω･)(._.)ｳﾝｳﾝ

のぞみ～ル

2012/05/15 15:39:06

(*ゝω･*)ﾉｺﾝﾁｬ☆･ﾟ:*:ﾟ
のぞみは常に安眠できます＾＾
ええ、ええ・・・・もう、これでもかってぐらいｗ

み－な

2012/05/15 09:27:55

寝過ぎの予防方はないでしょうか(^_^;)
音楽を聞きながら横になっているとぐっすり眠れます。
そして寝過ごし(^_^;)

sakino

2012/05/15 02:21:46

神戸はシトシト☂が降ってますが、あなたの所は大丈夫ですか？STP&WTR　

貼りつけでゴメンナサイ相変わらずダッシュ!（（（ 三（ o-＿-）oで駆け抜けます　（ノ≧∇≦）ノ

白星水晶

2012/05/14 22:55:12

あー・・、わたしと同じですね＾＾；

ここのところ不眠がすこし続いていたですが、
昨夜鼻炎のお薬を飲んだらぐっすり眠ってしまいました。。消化の為に体が休息を必要とするのかな。
風邪薬とかでも眠っちゃったり・・


自然な方法だと
やはり、人体の足を暖めるは効果があると思います。
枕元にアロマや安息香のような、安心する香が出るものや花の香がするお線香を焚くのもおすすめかも♪

あと、実は思い詰めて逆強迫観念を試したことがあるんですが
眠らなきゃ・・・・で眠れなくなる時、絶対寝ちゃダメだ、と言う逆の気持ちを持ってきてみる・・
というのをしてみたですが、全然効果ありませんでした；；　おすすめできない方法かもです；


・・・理由はよくわからないですが、尊敬を花言葉に持つ白い薔薇の花をたくさん枕元やお部屋に
飾ると良いのではないでしょうか。さらにこれを・・・
θ波潜在能力開発【ヒーリング系作業用BGM】
http://www.youtube.com/watch?v=WBz6THEfzsw
↑リンクにもたくさん眠くなる系のがあるので、どれかは当たるというか合うかもです＞＜

いつもお世話や心配ばかりかけて申し訳ない；；

sakino

2012/05/14 21:01:38

あのね　私は眠れないと　自分の５本の指におもいっきり力を入れて眉毛の上から頭頂部にかけて

指を滑らすと何度か　それを続けたら眠れます。良かったらお試しになってみてくださいね

思いっきり力を入れても大丈夫ですからね＾＾　意識が遠のいてきますよ

✞ナォ。✞

2012/05/14 19:49:36

ぁー・・
言ぇてますな＠＠
「早く寝なきゃ＞＜」って日ほど寝れなぃんです。。ㆀ

その分も考えて早めに床につヵなぃとﾀﾞﾐですな（´・ω・｀）