三点倒立痛の月曜日
無茶なことはやってはいけませんって学びました。
三点倒立で腰がちょっぴり（＾＾；
接骨院へ早めに言ったので今は平気ですよ♪
早め早めの治療が大切ですね。
心掛けよ20:47 2012/05/14うと思います。
その前に、無茶は禁物ですね（＾＾；
腰痛持ちで倒立するって…ダメですね＞＜
地味に腹筋してアブトロしてダイエットしよう。
間食はもとよりあまりしないので、
控えようがありません＞＜
お菓子買ってから一か月放置はよくあることです。
買って眺めて満足派です（ぇ
地味が一番ですね。
紅玉
2012/05/15 21:19:27
コメントありがとうございます☆
＞ちびやすさん
現状でできる範囲でがんばります（’’＊
無理は禁物ですね。
＞ひこひこさん
今日はまったりと過ごしました。
腰に負担をかけない様に過ごしています。
＞ららさん
間食はあまりしないですね（’’＊
おせんべいとかなら全体的にカロリーが控えめな印象があるのですが♪
らら
2012/05/15 08:57:48
間食しないのですね～～～(゜o゜)
私は甘い物、お菓子が大好きなので、辛いのです。。。
間食はせめてお煎餅にしたり、でも、揚げ煎餅とか高カロリーなのが好きで
困りものです。
ひこひこ
2012/05/15 04:37:39
紅玉さん おはよう＾＾
今日は１日雨って感じですね
雨の日は腰にも辛いでしょうが無理しないで
今日も良い１日にしてくださいね＾＾
ちびやす
2012/05/14 22:17:45
無理せずにね。
現状でできる範囲で鍛えていきましょう。