たく

2012/06/02 11:48:17

皆様アドバイスありがとう＾＾　

少し停滞期を脱したのか、メタボ検診の目標体重に近づいてきました＾＾ｖ

今月がプログラムの最終期限なんだけど、その結果は・・・・ｗ

がんばりまぁすｗ

snowpink

2012/06/02 11:34:47

食事のメニューがワンパターンになってませんか?
同じメニューを食べてると体が慣れて来て
体重が落ちにくくなるんです。
ごはんをパンや麺に変えるとか
おかずのメニューも少し変えてみるとかすると
いいと思いますよ。
私も最近太ってしまったので、ダイエットを再開しようと思ってます＾＾
頑張りましょう＾＾

たく

2012/05/19 21:24:07

うんうん　運動＆食事ね＾＾　週に１時間のｳｫｰｷﾝｸﾞと晩御飯１膳を１月末から続けているよｗｗ

頑張ってるんだが、、、、もう一段の運動に・・・なかなか踏み出せてないんだわ＞＜

ニコタのせい？ｗｗｗｗｗ

Rin

2012/05/19 17:58:06

食べる量を少し減らすか
運動するか・・・＾＾；

ヴァーム飲んで脂肪を燃焼するとか・・。

って、初めましてでコメントしてしまいました☆
お邪魔しましたぁ(*´∀｀*)/

☆ひまわり

2012/05/17 10:20:31

http://www.toriri.net/　ご参考までにｗ　頑張ってくださいｗ

たく

2012/05/16 01:47:21

・・・昔・・・

　仕事で半年で１２キロ減ったことがあったんだけど、ガンかと思ったよｗｗｗｗ、ストレスやばっ＞＜

　ビリーやって、一発で腰痛になったことがあってね、アカンわー、、、激しすぎる＞＜

　太りたければ、寝る前に食え！　ｐｐｐ　　　　
　それとも、相撲部屋に入門するとかかぁ？　誰かたなとすに教えてやってｗ

なずな

2012/05/16 01:04:54

停滞期ってやつだねぇ・・・

精神的に落ち込むと、激痩せしますよーｗｗｗｗ
って、不健康極まりないね(；´艸｀)

たなとす

2012/05/15 22:45:06

太ったことがないから、わかりませーーん＾＾
肥満度が常にマイナス１０％以上なんだよねー
だから、
太り方を教えて～～～～ｗｗ

ぷぷぷ

夢那

2012/05/15 22:00:09

ビリーやったらどうですか？
半身浴もオススメです！！