夏バテ対処法 日記 2012/05/17 20:25:26 暑くなると、夏バテしやすくなるね。 ○ まめな水分補給 ○ 十分な睡眠時間 ○ 規則正しい生活 ○ 日中の外出を避ける ○ お風呂で疲れをとる ○ 冷房をなるべく使わない ○ 水筒やペットボトルを持ち歩く ○ レモンや梅干しなど、酸っぱいものを摂る ○ ニンニク料理やスイカ、トマトなどの野菜を食べる みなさんは、どんなのが良いですか。 #日記広場:日記 ゆおちゃん 2012/05/19 01:27:32 今年も辛そうですね;; ちゃんと休養して食べることかな。 違反申告 シャンテグラス 2012/05/18 20:17:56 夏ばてか・・・そろそろなのかしら?? 違反申告 pisa 2012/05/18 19:29:23 お風呂で、疲れをとる 冷たいものを、飲みすぎない かな? 違反申告 天使 2012/05/18 18:56:32 夏はやっぱりポカリやアクエリが美味しく感じるかも~~~。 それと、冷たいトマトとか、冷たいお豆腐料理や、すっぱい料理が食べたくなるよね(^_-)-☆ そうさっきの地震凄かったね(゜゜) 大丈夫だった??歩いててもわかったよww 違反申告 美咲 2012/05/18 09:04:28 こまめに水分補給をしないといけませんね。 これから暑くなってきますので、takeruさん気をつけてくださいね^^ 違反申告 わんこねーちゃん 2012/05/18 06:22:18 冷房をなるべく使わない、と言いたいところですが実際は無理ですよね やはり日中の外出を避ける、水分補給をこまめに取る という感じかな?? 違反申告 もっちぃ 2012/05/18 01:22:30 十分な睡眠・・・とらなきゃデスよね~(*ノω<*) アチャー 違反申告 このみん 2012/05/17 23:49:26 やはり栄養、水分、休息が夏バテ防止になるのかな(o^~^o) 違反申告 るん☆ 2012/05/17 23:11:44 睡眠と水分はたくさんとりたいです♪ 違反申告 マチャル 2012/05/17 22:03:02 takeru君こんばんわ! 夏バテには食事が大事だよ。 ニンニクた~っぷり食っちゃう。w あと、冷たい物を飲み過ぎないのも大事だね。 体を冷やすと夏バテになっちゃうからね。^^ v(・@・)vブヒッ 違反申告 *魅苺@猫王子* 2012/05/17 21:32:22 十分な睡眠時間とお風呂で疲れをとるですね^^☆ 違反申告
ゆおちゃん
2012/05/19 01:27:32
今年も辛そうですね;;
ちゃんと休養して食べることかな。
シャンテグラス
2012/05/18 20:17:56
夏ばてか・・・そろそろなのかしら??
pisa
2012/05/18 19:29:23
お風呂で、疲れをとる
冷たいものを、飲みすぎない
かな?
天使
2012/05/18 18:56:32
夏はやっぱりポカリやアクエリが美味しく感じるかも~~~。
それと、冷たいトマトとか、冷たいお豆腐料理や、すっぱい料理が食べたくなるよね(^_-)-☆
そうさっきの地震凄かったね(゜゜) 大丈夫だった??歩いててもわかったよww
美咲
2012/05/18 09:04:28
こまめに水分補給をしないといけませんね。
これから暑くなってきますので、takeruさん気をつけてくださいね^^
わんこねーちゃん
2012/05/18 06:22:18
冷房をなるべく使わない、と言いたいところですが実際は無理ですよね
やはり日中の外出を避ける、水分補給をこまめに取る
という感じかな??
もっちぃ
2012/05/18 01:22:30
十分な睡眠・・・とらなきゃデスよね~(*ノω<*) アチャー
このみん
2012/05/17 23:49:26
やはり栄養、水分、休息が夏バテ防止になるのかな(o^~^o)
るん☆
2012/05/17 23:11:44
睡眠と水分はたくさんとりたいです♪
マチャル
2012/05/17 22:03:02
takeru君こんばんわ!
夏バテには食事が大事だよ。
ニンニクた~っぷり食っちゃう。w
あと、冷たい物を飲み過ぎないのも大事だね。
体を冷やすと夏バテになっちゃうからね。^^
v(・@・)vブヒッ
*魅苺@猫王子*
2012/05/17 21:32:22
十分な睡眠時間とお風呂で疲れをとるですね^^☆