ねこじゃらし

2012/05/20 11:00:10

ダイエット方法は星の数ほどあれど
自分に会う方法をまず見つけないといけないようですね
自分はその時点で面倒臭くなってダメです

ゴマさんは水泳で鍛えているからなぁ、と思っていたら
太ってしまったのですか
体重計の数値的に、でしょうか
それとも見た目がもうぱつんぱつん？
体重計の数値が増えただけなら脂肪でなく筋肉が増えただけなので
あまり気にしない方が良いかと思いますよ。

toshi♫

2012/05/19 10:21:58

この一週間、仕事が忙しかったので、妻に
「俺、少し痩せたみたいだよ」って言ったら
「痩せたではなく、やつれたのでは？」って言われてしまいました(-_-)

ふわり

2012/05/19 09:16:30

しっかり食べるが、腹８分目であれば、痩せるんじゃないんでしょうか。^_^;

おの

2012/05/19 06:10:23

筋肉太りならいいのでは無いでしょうか。
夕食が遅いのはなんとかしたいですね><

ねこ社長

2012/05/19 05:29:07

お〜〜
夕食が遅いのは困るにゃん・・・・
いい方法が見つかると良いネ♡

英

2012/05/19 00:23:40

呼吸法は本格的にやれば、カロリーの消費はありますよ。
２０～３０分も続けていると、しっとりと汗ばみますから。
でも、歩いた方が効率的なのです☆

食事の時間を早めた方が、ずっと楽に身体絞れますよ。

hirokazu

2012/05/18 23:28:25

さっきテレビで呼吸法ダイエットやってましたね。不規則だとどうしても、年齢と共に体重も増加してしまいますね。

風早　徹

2012/05/18 22:50:41

　運動（歩くのも入れて）して食事を質素にするのが一番痩せますけど
仕事もあるし食べないのはなかなか難しいですね。

　私は学生時代に一人暮らししていた時が一番痩せたかも。
年末に会った両親が別人みたいと驚いてましたし。
当時は節約の為におかずを２品程度、歩ける限り全部歩いてましたから。

ぶたうさぎ

2012/05/18 22:43:53

お疲れ様です　(^_-)-☆
私も、数か月前から　ダイエットしてます。
だけど、なかなか思う様にいかないですね。
食事制限なく、　痩せたいものです。
運動ですよね、運動は職場で　歩くので
それで十分かな？　　(^_-)-☆
頑張って3キロでも良いから　痩せないとね。
ガンバロウね。(^_-)-☆

ももも

2012/05/18 22:43:45

方法はいろいろあると思いますが
はっきりしているのは「実行に移さないと効果はないですよ」ということだと思います。

ごまさんが実際太っているのかどうかは存じませんが
水泳で体重が増えたのならたぶん増加したのは筋肉なのでそう問題とも思えません。

まさ

2012/05/18 22:26:20

ダイエットで悩んでいられる方は多いようですね。
やはり、食生活が問題なのでは？。
でも、痩せていても得な事は無いような気がしませんか。
私は、痩せいていますが男として、筋肉付けたいと思っています。
それでジム通っているけど、なかなか筋肉つけるのって難しいです。

メメ

2012/05/18 22:20:08

メメも　やせたいなぁって　いうだけで
どうも　ダイエットは　うまく　いっていません。。
だいすきな　スイーツを　やめれば　いいのだけれど
そしたら　じんせいが　つまらんもん。。。

みっふぃ

2012/05/18 22:11:00

やせた方が良いのかは、人によってまちまちなので、何と言って良いのかわかりませんが･･･。

筋肉が付いたのなら、太ってしまってマズいことではなく、幸せなことではないでしょうかね(^^;

たか

2012/05/18 21:39:28

夕食が遅い時は少し食事を減らした方がいいかも、

筋肉がついて太るのはいいとおもうけどなぁ～

やぎ改めソナン！

2012/05/18 21:36:00

女性のダイエット成功例を見ると・・・リバウンドしてませんか？って聞きたくなります。
ふくよかなのが持ち味だって、言えるんじゃないでしょうか？
健康に支障がなければ、無理しない方がいいと思うんだけど＾＾；

５月の作蔵♪。

2012/05/18 21:33:24

健康だったらちょっとくらい太っててもイイのじゃｗ

うらっち

2012/05/18 21:32:22

あ…金スマですな(^^)

カロリー計算は効くでしょうね

ロングブレスも

浜ちゃんの「裏番組」でも

そこそこ効果でたましたね〜

ボクも気になってますので(^^)