ところで、

筋肉痛に効果的な食べ物を探してます～


疲れがたまってたのは事実で、

追い討ちをかけるよーに昨日のハードメニュー

、、、足、ボロボロです


やはり肉がイイと言うことで、

疲れた後はよく食べるのですが、

近年、なかなか回復しなぃ


「柑橘類と一緒に摂取すると効果的」

との助言をいただき、

今日は、生姜焼き＋グレープフルーツジュース


あぁぁ、、何て組み合わせだーー


、、、　ところで、冷たい彼女の出番は？