昨日は、いつも以上に不調たっだので、できませんでした(>_<)

今日の調子はまずまずですが、さっきやりました。まぁ、日差しの強

いこと！　そのせいか、テレビでやっていたみたいまではいかなくて

もうっすら汗をかきました。どうやったら、あんなに汗をかけるんだろ

う？　しっかり息も吐ききってるんだけどなぁ……。実際に指導しても

らわないとダメかなｗ

　まぁ、ごちゃごちゃ言ってないで結果を。

体重　７６．２５　体脂肪率　４５．１％　

代謝基礎カロリー　１３３４キロカロリー

以上で算出された年齢　５６歳

　２回目よりは減ったけど、初回よりは増えとるｗｗｗ

うーむ。やはり呼吸の仕方がまずいのか？　DVD買うのもったいな

いしなぁｗ　とりあえず、続けてみるよ～。