ひさびさにやってしまったよ～
いててて・・・・・
そろりそろりと歩いてます
しゃがむときは何かにつかまってます
畑で、きゅうりが元気になってきてひと安心で、きゅうりを誘引し
なすも支柱にゆわえ、
トマトのわき芽をつみ、
草取りをし、
庭では、チュウリップとムスカリの球根を掘り出して
干し、
最後に植木鉢を「よいしょっ」と持ち上げたのがいけなかった
「あっ」と思った時はもう遅かった
いててて・・・・・・
腰をやっちゃった～
ぎっくり腰ほどひどくないのでいいのですが・・・
それ以降、そろりそろり歩きでございます
友達に電話してストレッのやり方を聞き、少し楽になりました
ひさびさだわ～
元気はつらつになったわ～と思っていたが
やはり年齢と疲れには勝てないのだ～
ムリは禁物
りお
2012/05/28 21:36:29
お大事にね～；；
アオギリ ミカ
2012/05/28 08:47:41
あら、大変！
私なんか一つくしゃみを
それも、カワイイのをしただけで
なっちゃいましたから～
のんびりしててください。
早く治りますように☆
pisa
2012/05/27 21:08:19
何をやってしまったのかと思ったら・・・
腰ですか＼(◎o◎)／！
たいへんだ
冷やす？温める？
お大事にね。
はいでぃ
2012/05/26 21:39:56
じっとしているのが一番よ
そして冷やすこと
ぎっくりの経験があるから
痛みよくわかります
無理しないでくださいね
苗採る
2012/05/26 20:07:26
無理しないでね！
のんさん
2012/05/26 20:06:21
腰の痛みは加齢と共に来るのでしょうか？
でもひどくならずによかったですね。
対処法いろいろ本も出ていますし、ＴＶでも放映してますから、
慢性的にならないようにご用心ですね。