ロングブレスダイエット ５日目
リアルでもニコタでも衝動買いしませんが、なぜか急にニコタで衝
動買い（C物）して、ついでに部屋を模様替えしました。ずいぶんコイ
ン使ったなぁｗｗｗ でも、すっごい気持ちがスカッとしましたｗ
あぁー、腹減ったぁ。そろそろメシにするかな。
あ？ そうだった。今日の結果。
体重 ７４．２０キロ 体脂肪率 ４４，１％
基礎代謝 １３２４キロカロリー
やったぁー、ついに効果が表れました！ けっこうガッツリ食べてる
のに減りました！ 体重も体脂肪率も！
わたしの場合はラジオ体操も組み合わせています。体質改善に
つながれば、と思います。やっぱ効果が出ると嬉しいですね)^o^(
継続します。
うさりん。
2012/05/31 18:36:19
すごいねえアキちゃん(๑◠‿◠๑)
このまま維持して頑張れ～～♡
デルピエロ
2012/05/28 11:29:01
数字を公開するのは、とても効果があります。
自分でも意識が高まるので、それ自体にも意味がありますね！
水を大量に飲む習慣をつけ、老廃物を出すといいですね＾＾
ho-chan
2012/05/27 14:15:22
ラジオ体操って、凄い威力があると思います。
しっかり実施すると、汗かきますから・・・
ひすい❤
2012/05/27 12:58:01
おｗやったね♪
効果が見えてくるとうれしいね＾＾
減り始めた今が一番ダイエット楽しい時だよね♪
ひすいもがんばるよぉ(〃'∇'〃)ゝ