休肝日 美容/健康 2012/05/29 12:29:57 毎週、月曜日と火曜日くらいはお酒を呑まないで肝臓を労わる休肝日にしてます祭日などで無理だったら他の日に振り替えて、週に２日は呑まない方がいいかな？と思っています・・・・・・・市販の栄養補助食品のウコン錠剤も、毎日飲んでます週に４～５日はジムで運動も・・・・生活習慣病には、気をつけなきゃいけないそんな年齢ですね～ #日記広場：美容/健康 ボニ 2012/06/01 10:55:01 ｻｴさん ありがとうございます 気をつけないでも、健康だといいんですが お酒とタバコなどで、生活習慣病予備軍入りしそうなので･･････ お仕事して、家事もされていると、それ以外ではなかなか運動できませんね～ お休みのときに、楽しく出来るといいですね^0^ 違反申告 ｻｴ 2012/05/31 20:18:09 身体の為に色々頑張っていらっしゃるんですね～ 感心です！ 私は運動不足なのはわかってるんですが、これがなかなか（笑） 休みの日に運動をって気にならないのが駄目な証拠です（＾◇＾） 違反申告
ボニ
2012/06/01 10:55:01
ｻｴさん ありがとうございます
気をつけないでも、健康だといいんですが
お酒とタバコなどで、生活習慣病予備軍入りしそうなので･･････
お仕事して、家事もされていると、それ以外ではなかなか運動できませんね～
お休みのときに、楽しく出来るといいですね^0^
ｻｴ
2012/05/31 20:18:09
身体の為に色々頑張っていらっしゃるんですね～
感心です！
私は運動不足なのはわかってるんですが、これがなかなか（笑）
休みの日に運動をって気にならないのが駄目な証拠です（＾◇＾）