自分にはダイエットは無関係と思っていたのですが、近頃どうもそうではなくなってきてまして、「最新栄養学から学ぶ！　日本人が一番やせる食べ方」という気になる記事を見つけたので、ご紹介かねて。

体に脂肪をためようとする遺伝子の働きが活発になる時間帯は？

→夜10時から午前2時


この数カ月間、ストライクの生活を送っております・・・。
気をつけなくては♪

↓ここに書いてありました。
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/monthly/201204/

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