何でも屋のブログだヨン

rihito

rihitoのニコットタウンでのブログは、趣味にこだわらず、楽しい話題とがんばっている気持ちを大切にしたい。

ランニング再開２日目

日記

今朝は、昨日よりもさすがに体が少し軽くなった感じ。
でも、無理はできないのでゆっくりと、１１．４キロを１時間５分のペースでボチボチ走りました。（以前と変わりませんが）厚底の靴にしたこともあって、地面との衝撃はほとんどなく、足の痛みもかんじないまま。でも、７キロぐらいから少し体力的にきつくなってきましたが、ま、長い間のブランクなので仕方ないでしょ。でも、一応、すっきりと完走。体も軽く、疲れもなく、いいかんじ。この分だと、完全復活は早く訪れそう。
２０キロ、３０キロと走らないとね。


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