ぶらさがり健康器 日記 2012/06/13 14:02:04 ぶら下がり健康器が安く売っていて肩こりや背筋の為にいいだろうと思わず買いました。ぶら下がるだけだからテレビでも見ながら楽々～と。が……。まさか……。ぶ、ぶらさがれない（爆）マジで！腕で自分の体重を支えられない！さ、３秒くらいならなんとかっ。………………これから梅雨時、室内に洗濯物も干せるし……ある意味、正しい使い方をしそうですヽ( ´ー`)ノ #日記広場：日記 ウオッカ 2012/06/17 14:51:23 (ΦωΦ)フフフ……(ΦωΦ)フフフ…… 鎖骨、サコツ、サコツ…… vioさん、背中には効きますよ～。 腹筋はともかく背筋はなかなか鍛えにくいですしね。 それになんといっても 洗濯物もかけられ……(*o☆)＼ゲシッ 違反申告 vio 2012/06/17 14:33:14 うむむ、下のコメレス読むと欲しくなる～＞＜ 見なかったことにしようｗ 違反申告 ウオッカ 2012/06/14 07:28:10 皆様。仕事で自分より重い６０．７０キロの人を支えたり、坂道を 車椅子で……ということもあり、腕っ節にはソコソコ自信があったのですが(;´д` 恥ずかしながら現在５０キロ、垂直に５０キロの負荷が かかるのは結構キツイのでしょうね。 いろいろためしているうちに、気づいたのですが、 ぶら下がるとき、前から掴むのと、 後ろ向きになって逆手で掴むのとでは、しんどさが違いました。 ぶらさがり健康器では後ろから推奨のようですので、 力だけではなく、なにか肩や腕の筋が矯正されるようで 一日やっただけでも姿勢がよくなったように思います。 (ΦωΦ)フフフ……今年の夏は鎖骨バッチリ、スリムな二の腕で 若さを取り戻すでっ。ガッツ。 違反申告 REI 2012/06/13 22:29:54 …腕がかよわいのです。きっと。 違反申告 sin 2012/06/13 19:17:27 ウオッカ姐さん(；ﾟдﾟ)ｪ. . . . . . .３秒ってΣ もうちょっと頑張ってみては・・・・・(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ! ※o(▽￣*)ノフレー※＼(*￣▽￣*)／※フレーヽ(*￣▽)o※ 違反申告 nekoyama 2012/06/13 18:47:42 懸垂運動して～筋力アップしなきゃ！(笑 …そ、それとも～ダイエットして減量？ わたしもどこかで懸垂運動しておかなきゃ… 違反申告
ウオッカ
2012/06/17 14:51:23
(ΦωΦ)フフフ……(ΦωΦ)フフフ……
鎖骨、サコツ、サコツ……
vioさん、背中には効きますよ～。
腹筋はともかく背筋はなかなか鍛えにくいですしね。
それになんといっても 洗濯物もかけられ……(*o☆)＼ゲシッ
vio
2012/06/17 14:33:14
うむむ、下のコメレス読むと欲しくなる～＞＜
見なかったことにしようｗ
ウオッカ
2012/06/14 07:28:10
皆様。仕事で自分より重い６０．７０キロの人を支えたり、坂道を
車椅子で……ということもあり、腕っ節にはソコソコ自信があったのですが(;´д`
恥ずかしながら現在５０キロ、垂直に５０キロの負荷が
かかるのは結構キツイのでしょうね。
いろいろためしているうちに、気づいたのですが、
ぶら下がるとき、前から掴むのと、
後ろ向きになって逆手で掴むのとでは、しんどさが違いました。
ぶらさがり健康器では後ろから推奨のようですので、
力だけではなく、なにか肩や腕の筋が矯正されるようで
一日やっただけでも姿勢がよくなったように思います。
(ΦωΦ)フフフ……今年の夏は鎖骨バッチリ、スリムな二の腕で
若さを取り戻すでっ。ガッツ。
REI
2012/06/13 22:29:54
…腕がかよわいのです。きっと。
sin
2012/06/13 19:17:27
ウオッカ姐さん(；ﾟдﾟ)ｪ. . . . . . .３秒ってΣ
もうちょっと頑張ってみては・・・・・(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!
※o(▽￣*)ノフレー※＼(*￣▽￣*)／※フレーヽ(*￣▽)o※
nekoyama
2012/06/13 18:47:42
懸垂運動して～筋力アップしなきゃ！(笑
…そ、それとも～ダイエットして減量？
わたしもどこかで懸垂運動しておかなきゃ…