夏野菜φ(ｃ･ω･ )ψ モグモグ 美容/健康 2012/06/22 08:14:03 夏野菜（なつやさい）とは、野菜の中での特に夏期に収穫されるものをいい、キュウリ、ナス、トマト、ピーマン、オクラ、トウモロコシ、ニラ、カボチャ、ズッキーニなどが代表的である。カロチン、ビタミンC、ビタミンEなどを多く含む野菜が多く、夏ばてなどに効果が高い。 ディオ 2012/06/23 09:10:41 白ちゃん、コメントﾟ+(人・∀・*)+｡ｱﾘｶﾞﾄ♪ 水分補給はしっかりしないといけないけど、キュウリにはいろんな効果があるんだねφ(・ω・ )かきかき カラーピーマンのスパゲッティやチャーハン、(〃)´艸｀)ｵｲｼｿｰ♪ 栄養価も高いんだね(･ω･)bｸﾞｯ ズッキーニはディオもほとんど食べたことがないかも＾＾； 違反申告 ディオ 2012/06/23 09:05:24 りる、コメントﾟ.+:｡了└|力"├ﾟ.+:｡(・ω・*)♪ じゃがいも、見たお♪ おやすみ_〆(･ω･*) 違反申告 ディオ 2012/06/23 09:04:08 Archeさん、コメント(*´∀人)ありがとうございます♪ 夏野菜をしっかり食べて夏バテ予防ですねv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪ 違反申告 ディオ 2012/06/23 08:59:30 あさかぜさん、コメントありが㌧♪(･ω･)ﾉ 新鮮な夏野菜、たくさん食べたいですね♪ 違反申告 ディオ 2012/06/23 08:58:20 マレーナさん、コメント(*´∀人)ありがとうございます♪ マザーアースに感謝ですね(-m-)” 違反申告 ディオ 2012/06/23 08:56:57 若草さん、コメント(*´∀人)ありがとうございます♪ 獲れたてのお野菜で作った生野菜サラダ、とっても美味しそうですo(≧ω≦)o 違反申告 白星水晶 2012/06/23 08:39:30 夏に水分を取りすぎた時には、キュウリが良いみたいですね(´▽｀）過分な水分を排出促す作用があるとか・・ 個人的には、赤・橙・黄色のカラーピーマンが大好きです♪栄養価が 普通の緑ピーマンよりも良い上に、ピーマン独特のピリッとした苦辛さもないので お子様にもおすすめな夏野菜ですじゃ。チャーハンにもスパゲティにも合います♪ ズッキーニだけ人生で一度も食べた事がないかも・・・いつか食べてみたいものです。 違反申告 ♡りる♡ 2012/06/23 02:32:54 じゃがいも、見たの？ (｡･o･)お(｡･д･)や(｡･｡･)す(｡･_･)ﾉみ♪ 違反申告 Ａｒｃｈｅ 2012/06/23 01:28:38 こんばんは＾＾ 夏はどうしても暑さで参ってしまいますよね＾＾； 夏野菜食べて元気に夏を乗り切りたいですね☆＾＾ 違反申告 あさかぜ飛馬 2012/06/23 00:28:00 夏は野菜が美味しいですね。いっぱい食べたいです。 違反申告 マレーナ 2012/06/22 23:13:58 こんばんは〜。 そっかぁ〜。自然と食べているものだな〜。 ありがたいですね。。（-人-） 違反申告 若草 2012/06/22 21:34:53 おひさまいっぱい浴びた夏野菜は甘くてとても美味しいです そのまま丸かじりが一番のごちそうですね＾＾ 違反申告 ディオ 2012/06/22 20:41:25 くりすさん、コメントﾟ･*:.ｱﾘｶﾞ｡.ヾ(❀◕ω◕)ﾉ ﾟ･*ﾄｩ:.｡ﾟ･* 夏野菜カレー、とっても美味しそうですね～♪ ホットでスパイシーなカレーは発汗作用がありますね(A;´◕ω◕.)アセアセ・・・ 違反申告 ディオ 2012/06/22 20:37:58 凌央さん、コメント感謝です♪ お昼のステプありがとうございましたm(*-ω-)m 違反申告 ディオ 2012/06/22 20:35:44 さきたん、コメント(人◕ω◕)ぁりヵゞ㌧㌧♬ さすが神戸っ子のさきたん、おフランス料理～(◕‿◕✰) 美味しそうだね～♪ ワインは太りやすいからよく気をつけてね＾＾； 違反申告 ディオ 2012/06/22 20:30:26 りんちゃん、コメントﾟ.+:｡了└|力"├ﾟ.+:｡(・ω・*)♪ そだね～きゅうりのお漬物、美味しいよね♪ 旬のお野菜を食べて元気になろうね(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪ 蒸し暑くて夏バテしそうなときにはスイカ(･ω･)bｸﾞｯ 違反申告 くりす 2012/06/22 17:34:28 夏野菜だとトマトとナスでひき肉を使ってのカレーを作ります（＾＾ 普段は定番のじゃがいも、人参、たまねぎなどですが 夏だけはトマトとナスの夏野菜カレーになります。 おいしいけれど食べている時は暑くて汗ダラダラ・・・（＾＾； 違反申告 凌央 2012/06/22 13:12:43 こんにちは～＾＾お昼のステプです＾＾ 昼からも頑張ってくださいね～＾＾ｖ 違反申告 sakino 2012/06/22 12:39:01 ディオたま～ この夏野菜見てたらラタティーユ作りたくなってきました～ それぞれのお野菜をガーリック風味で炒めてトマトソース味でまとめるのです。 冷えた白ワインにぴったりですよね いただきま~~す (‿_‿✿)ﾍﾟｺ 違反申告 rinrin 2012/06/22 10:06:03 ディオさんｫ'`ｮ━━(｡･∀･)ﾉﾞ━━ｩ★ ディオさんはきゅうり植えてるのね＾＾ きゅうりはお漬物が好き♪ 何でもそうだけど その時期の旬野菜を摂るのが 体に一番いいんだよね＾＾ 今日は蒸し暑いよ(A;´･ω･)ｱｾｱｾ これから夏バテしないためにも きゅうりやスイカのウリ系は必須ですね＾＾ 違反申告 ディオ 2012/06/22 09:53:17 みーなさん、コメント(*´∀人)ありがとうございます♪ どれもヘルシーで美味しそうなお野菜ですね＾＾ 冷製パスタ、食べやすくて夏場に(o^-')b ｸﾞｯ! 違反申告 み－な 2012/06/22 09:28:40 どれも大好きです♬ 夏野菜の冷製パスタは食欲のないときでも食べやすくてお進め＾＾ 違反申告
ディオ
2012/06/23 09:10:41
白ちゃん、コメントﾟ+(人・∀・*)+｡ｱﾘｶﾞﾄ♪
水分補給はしっかりしないといけないけど、キュウリにはいろんな効果があるんだねφ(・ω・ )かきかき
カラーピーマンのスパゲッティやチャーハン、(〃)´艸｀)ｵｲｼｿｰ♪
栄養価も高いんだね(･ω･)bｸﾞｯ
ズッキーニはディオもほとんど食べたことがないかも＾＾；
ディオ
2012/06/23 09:05:24
りる、コメントﾟ.+:｡了└|力"├ﾟ.+:｡(・ω・*)♪
じゃがいも、見たお♪ おやすみ_〆(･ω･*)
ディオ
2012/06/23 09:04:08
Archeさん、コメント(*´∀人)ありがとうございます♪
夏野菜をしっかり食べて夏バテ予防ですねv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
ディオ
2012/06/23 08:59:30
あさかぜさん、コメントありが㌧♪(･ω･)ﾉ 新鮮な夏野菜、たくさん食べたいですね♪
ディオ
2012/06/23 08:58:20
マレーナさん、コメント(*´∀人)ありがとうございます♪
マザーアースに感謝ですね(-m-)”
ディオ
2012/06/23 08:56:57
若草さん、コメント(*´∀人)ありがとうございます♪
獲れたてのお野菜で作った生野菜サラダ、とっても美味しそうですo(≧ω≦)o
白星水晶
2012/06/23 08:39:30
夏に水分を取りすぎた時には、キュウリが良いみたいですね(´▽｀）過分な水分を排出促す作用があるとか・・
個人的には、赤・橙・黄色のカラーピーマンが大好きです♪栄養価が
普通の緑ピーマンよりも良い上に、ピーマン独特のピリッとした苦辛さもないので
お子様にもおすすめな夏野菜ですじゃ。チャーハンにもスパゲティにも合います♪
ズッキーニだけ人生で一度も食べた事がないかも・・・いつか食べてみたいものです。
♡りる♡
2012/06/23 02:32:54
じゃがいも、見たの？
(｡･o･)お(｡･д･)や(｡･｡･)す(｡･_･)ﾉみ♪
Ａｒｃｈｅ
2012/06/23 01:28:38
こんばんは＾＾
夏はどうしても暑さで参ってしまいますよね＾＾；
夏野菜食べて元気に夏を乗り切りたいですね☆＾＾
あさかぜ飛馬
2012/06/23 00:28:00
夏は野菜が美味しいですね。いっぱい食べたいです。
マレーナ
2012/06/22 23:13:58
こんばんは〜。
そっかぁ〜。自然と食べているものだな〜。
ありがたいですね。。（-人-）
若草
2012/06/22 21:34:53
おひさまいっぱい浴びた夏野菜は甘くてとても美味しいです
そのまま丸かじりが一番のごちそうですね＾＾
ディオ
2012/06/22 20:41:25
くりすさん、コメントﾟ･*:.ｱﾘｶﾞ｡.ヾ(❀◕ω◕)ﾉ ﾟ･*ﾄｩ:.｡ﾟ･*
夏野菜カレー、とっても美味しそうですね～♪
ホットでスパイシーなカレーは発汗作用がありますね(A;´◕ω◕.)アセアセ・・・
ディオ
2012/06/22 20:37:58
凌央さん、コメント感謝です♪ お昼のステプありがとうございましたm(*-ω-)m
ディオ
2012/06/22 20:35:44
さきたん、コメント(人◕ω◕)ぁりヵゞ㌧㌧♬
さすが神戸っ子のさきたん、おフランス料理～(◕‿◕✰) 美味しそうだね～♪
ワインは太りやすいからよく気をつけてね＾＾；
ディオ
2012/06/22 20:30:26
りんちゃん、コメントﾟ.+:｡了└|力"├ﾟ.+:｡(・ω・*)♪
そだね～きゅうりのお漬物、美味しいよね♪
旬のお野菜を食べて元気になろうね(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪
蒸し暑くて夏バテしそうなときにはスイカ(･ω･)bｸﾞｯ
くりす
2012/06/22 17:34:28
夏野菜だとトマトとナスでひき肉を使ってのカレーを作ります（＾＾
普段は定番のじゃがいも、人参、たまねぎなどですが
夏だけはトマトとナスの夏野菜カレーになります。
おいしいけれど食べている時は暑くて汗ダラダラ・・・（＾＾；
凌央
2012/06/22 13:12:43
こんにちは～＾＾お昼のステプです＾＾
昼からも頑張ってくださいね～＾＾ｖ
sakino
2012/06/22 12:39:01
ディオたま～ この夏野菜見てたらラタティーユ作りたくなってきました～
それぞれのお野菜をガーリック風味で炒めてトマトソース味でまとめるのです。
冷えた白ワインにぴったりですよね いただきま~~す (‿_‿✿)ﾍﾟｺ
rinrin
2012/06/22 10:06:03
ディオさんｫ'`ｮ━━(｡･∀･)ﾉﾞ━━ｩ★
ディオさんはきゅうり植えてるのね＾＾
きゅうりはお漬物が好き♪
何でもそうだけど
その時期の旬野菜を摂るのが
体に一番いいんだよね＾＾
今日は蒸し暑いよ(A;´･ω･)ｱｾｱｾ
これから夏バテしないためにも
きゅうりやスイカのウリ系は必須ですね＾＾
ディオ
2012/06/22 09:53:17
みーなさん、コメント(*´∀人)ありがとうございます♪
どれもヘルシーで美味しそうなお野菜ですね＾＾
冷製パスタ、食べやすくて夏場に(o^-')b ｸﾞｯ!
み－な
2012/06/22 09:28:40
どれも大好きです♬
夏野菜の冷製パスタは食欲のないときでも食べやすくてお進め＾＾