昨夜夕食後の薬を飲まずにいたら寝てしまうこともなく夜更かし。
やはり薬で寝てしまうらしい。掛け布団なしに。
それから風呂に使って薬を飲んで寝る。
時間が半端だったので容器包装プラスティックの回収は今週はできず。

6/23の予定としては、週末の干潮のチャンス
http://www1.kaiho.mlit.go.jp/KAN3/shiohi/2012/shiokare.cgi?year=2012&month=6
12:30～14:00で大きくは引かないけれど。

干潮時期の後半なので、採れるものはあまり残っていないかな。
いつものように撮影だけに行くか。

悩む前に出かけないと時間は待ってくれない。
行き先は葛西海浜公園でそれなりに時間もかかるし。

そして出かけた葛西海浜公園。
持ち物は大きなカメラはやめてE-M5＋HLD-6＋12-50電動ズーム。それにDSC-T100とモノスタンド10
・水道水を入れたペットボトルは手洗い用。
・割り箸の一本は、何か突っついたり、砂に字を書いたりするため
・最後に足を拭くための大きめタオル
・踵を固定するサンダルは持ち帰り用にレジ袋に入れる。
・靴下を脱ぐためのレジ袋は、帰りはタオル持ち帰り用。
・首筋にさげるためのチリーパッドは濡らさないと固まっている
・汗拭き用にタオル地のハンカチも

動画は、
http://www.youtube.com/watch?v=e-puoUV5SWk
http://www.youtube.com/watch?v=AIKjKEThi9I
http://www.youtube.com/watch?v=YeOFu4TuhDE
http://www.youtube.com/watch?v=iaNxusZhSe8
最後のものは途中で足をとられてサンダルが脱げて中断した。
午前中雲っていて水が温かくなくて今日は裸足はやめようかと思っていて、
干潮時刻の13:14を過ぎてだんだん日差しで水がぬるんでいた時。
撮影中に足をとられたので、まずはカメラをしまって、それから一歩ずつ進む。
なんとか水から出たのでサンダルは脱いでしまって、しばらくは裸足で歩く。

その後、海水で洗ったサンダルを履いて岸に上がる。
身支度をして駅へ。望遠レンズは持ってきていないので野鳥園の方には寄らない。
一駅乗って新木場から夢の島熱帯植物館へ。年間パスポートはまだ有効。
ボルネオのミニ映画を見る。左右のマスコット人形は動かないまま。動作音はするけれど。
そして昼食。以前よりメニューが増えた。チキンティッカライスを食べる。
ハワイアン・フェスタ期間でフラダンスをやっていた。
大温室でいくつか撮影。E-M5＋12-50だとE-5＋50-200で撮るような本気度は無い。
そして新木場から新富町まで。土休券だとそこまでが160円なので。京橋図書館に用事があるわけでもない。銀座まで歩いて、伊東屋をちょっと覗いてから定期券で銀座駅へ。

帰宅後、海水につかった手足を洗い、サンダルを念入りに洗う。
そして菜の花をほとんど収穫。茎が緑色のも含めて。
実が緑なものは、気休めに鉢にさしておく。プランターには緑の実がある株を少しだけ残しただけ。
実る確率の低い実を待っていると、実った種がこぼれ落ちてしまうので。
明るいうちに株ごと収穫して、そこから実や種を分けていて日没。
今のところ大型ゼリーの容器２個分の実や種となる。
ここからさらに種を分けるのは後日。

冷凍クッキーの生地が１本残っているのを昨日から冷蔵室で解凍していたので、コップ側面で伸ばして前回買った型でいくつか抜いてみる。室温が上がっているのでやりにくい。
抜いたあとの生地を再度こねると、やわらかすぎるので、冷蔵庫へ。
オーブンレンジを久しぶりにオーブンモードにして余熱開始。設定温度になるといったん止まるのでクッキーを並べたオーブン皿を入れて開始ボタンで設定時間だけ焼く。
こういう細かい温度指定がパンを焼くトースターではできない。