またまた 日記 2012/06/25 09:25:34 先週、初めて週5日勤務。まあ、3時間勤務ですけどね。座ってばかりといろいろエクササイズやってみたいしたのだけど昨日起きてから、腰の調子が悪い。どうもおかしい。夜、うつ伏せで寝ていて起き上がろうとすると引きつる感じが！！！！やばい！！ギックリは困るよーーーーー genzo 2012/06/25 10:40:42 大丈夫でしょうか？＾＾； 本屋に骨盤ダイエットという本を見つけました。 座る人にお勧めって書いてました。 長時間座ってお仕事する人にいいかな～と＾＾ 腰に負担をかけないように、膝を使って動くようにするといいと思います＾＾ 違反申告
genzo
2012/06/25 10:40:42
大丈夫でしょうか？＾＾；
本屋に骨盤ダイエットという本を見つけました。
座る人にお勧めって書いてました。
長時間座ってお仕事する人にいいかな～と＾＾
腰に負担をかけないように、膝を使って動くようにするといいと思います＾＾