takeru

タウリン

日記

  タウリンとは、魚介類に多く含まれるアミノ酸の一種で、コレステロールや血圧を下げたり、肝臓機能を良くするはたらきがあるよ。

       ○ 真ダコ

       ○ イカ

       ○ 牡蠣

       ○ ホタテ

       ○ あさり

       ○ さんま

       ○ タイ

       ○ タラ

       ○ カツオ

       ○ 車エビ

       ○ ズワイガニ
  
   などに多いらしい。みなさん、どんなものがすきですか。


#日記広場:日記

  • ゆおちゃん

    ゆおちゃん

    2012/06/29 21:03:20

    そういう効用があるんですね!
    勉強になりました(^o^)丿
    魚介は、栄養が豊富ですね♪

  • ガバ1911

    ガバ1911

    2012/06/26 13:56:11

    牡蠣、さんまはそこそこ食べますよ。
    カツオの刺身なんかイイですね~。

  • わんこねーちゃん

    わんこねーちゃん

    2012/06/26 08:24:25

    海老が大好きです♪
    あまりにも好きすぎて、「エビ養殖業者のところに嫁に行けば?」と言われるくらいです

  • もっちぃ

    もっちぃ

    2012/06/26 01:06:22

    魚介類はいいですよね~ヾ(*´∀`*)ノ
    何でも大好きです☆

    カニ食べたい・・・イカも食べたい・・・エビも・・・もういいってwww

  • このみん

    このみん

    2012/06/25 23:58:28

    高い食材が多いけれど、体にいいのならたくさん食べたいですねヾ(@^▽^@)ノ

  • *魅苺@猫王子*

    *魅苺@猫王子*

    2012/06/25 19:59:59

    全部好きだよ^^☆
    全部美味しいしね^^☆
    今はイカ刺しが食べたい^^ww

  • pisa

    pisa

    2012/06/25 19:56:35

    リポビタンD??

  • ライナ

    ライナ

    2012/06/25 19:44:07

    貧血気味なので、あさりは良く食卓に出します。
    カツオ、最近食べてないなー。

  • マチャル

    マチャル

    2012/06/25 18:45:13

    takeru君こんばんわ!
    ↑に書いてあるのは全部好きだよ。
    季節によって違うけど1年中食ってるのはイカ・たこ・あさりだな。
    秋になったらさんまが楽しみだね。^^

    v(・@・)vブヒッ