おくに

2012/07/23 16:16:20

それらしいブログがない方のところは
普通の伝言板にお願いすます＾＾

おくに

2012/07/23 16:14:02

巡回お疲れ様です＾＾

お宅訪問と書いてなくて
【　】このカッコがついてるブログにコメよろしくです＾＾

たとえば
【伝言板】・【～～の窓口】・【サークル専用】・【訪問者さま】など名前は様々ですが
そちらにコメしてきていただけたらと思います(u‿ฺu✿ฺ)

おくに

2012/07/23 15:42:31

こんにちは＾＾こちらに失礼します♪

【大人のお宅訪問♪】への申請ありがとうございます。
こちらのサークルは
週３回以上の訪問・水やり・ステプ・コメントをするサークルです。
『サークル専用ブログについて』という掲示板を読んでいただいて
一言コメント書いていただき
今日か明日から巡回していただきたいと思います♪

よろしくお願いします(u‿ฺu✿ฺ)

ぺこりん♪

2012/06/28 14:49:00

やっぱり運動しないとダメよねぇ～。と言いつつ、今日も車でお買い物♪（。ˇ ⊖ˇ）～ﾌﾌｰﾝ♪
こうやってニコタしてないで歩いて来いってか。(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
rika ちゃんみたいにユルユルパンツ目指して今年は頑張ろうかな・・・ん？なんか･･･ﾃﾞｼﾞｬｳﾞ

✿青い野の実✿

2012/06/28 13:49:54

パンツが・・・・少し緩い

やったねーおめでとー

私は青汁効果で徐々にｗｗ

２．５キロ落ちたわ　この調子でがんばろ～

ri☺ka

2012/06/28 10:57:23

kappinさん

(*´ 艸`)どうもありがとです。
目に見えると(*❂∀❂*)ｵｯ！と思いますね♪
またやるぞ～！って気になれますもんね～♡

ﾌﾞﾙ(((；ﾟдﾟ；)))ﾌﾞﾙ　紫外線・・・ｺﾜｲｺﾜｲ　ｼﾐｼﾐ・・・ﾔﾀﾞ((>д<* ≡ *>д<))ﾔﾀﾞ
水分補給もどちらも気をつけます。(｀・ω・´)ゞ
って、昨日は日傘さしながら歩きましたｗｗｗ　“買い物行くの？”風な格好ですｗ

ri☺ka

2012/06/28 10:51:52

くまきちさん

ありがとうございまーす。(人ˇ▿ˇ)
継続は力なり　と言いますが、今後も程良く続け
目指せ！！ブカブカパンツですわ～～～ヾ(｀▽´*)ﾉｳｫ

ありがとうございます。
朝一に歩けばまだ涼しいんでしょうけど、朝はそこまでの元気もなくー(笑)
日が沈んでからにしようとも思うけどー、暗い中もどう？？？と言い訳して、
夏場はサボリの日が多くなりそうです。(ﾉ▽｀*)ｳｷｬｷｬ

kappin

2012/06/28 01:22:48

おぉぉ、おめで㌧♪
効果がでると嬉しいモノですよね＾＾
モチベーションがアップします。
でも、紫外線と水分補給には気を付けてくださいね❤

くまきち

2012/06/27 20:27:02

おおお！
ちょいゆるパンツおめでとうございます～ヽ(*´∀｀)ノ
やっぱり努力は実を結ぶものですね～！
いずれちょいゆるから超ゆるパンツになるかも(*´艸`)

でもこれからの時期、一番暑い時間帯に歩かれるときは
熱中症にお気をつけくださいね！

ri☺ka

2012/06/27 19:12:22

ぷうにゃんさん

一緒にゆるゆるパンツ履きましょーーー!!ヾ(✦థ ▽థ)ﾉ
って、まだまだちょいユルなので、頑張れ自分・・・なのです。(´ー`；A
これから暑くなるので、ちょっと億劫になりがちですけどね＾＾；
歩き終わったｼﾞﾝﾜﾘ汗は、ちょっと気持ちいいですよｗ

万歩計あると、目で確認出来るので、やる気にも繋がるアイテムかと♪
いいですよ。(*´ 艸`)

ri☺ka

2012/06/27 19:07:27

ポリーちゃん

(*‾◡◝)ｪﾍﾍ♪　ありがと。
またキツクならないように、気をつけます。(｀・ω・´)ゞ

毎日、少しでも動こうとは考え直しました。
たいした頑張ってはないと思うわーｗｗｗ
働いている人から比べたら、全然だと思うよー(ﾉω｀*)ﾍﾟﾁ

ri☺ka

2012/06/27 19:02:03

☀サファイア☀さん

暑くなってきて履いてみたら、ちょび嬉しい結果となってました♪(*´ 艸`)
私は、体重はﾏｲﾅｽ３キロまで落ちてから、半年くらいずーっと平行線のままですｗ；

詳しい事はよくわからないですがー
マッサージとかストレッチとか、されてみても良いかと♪
気持ちいいですよ。
テレビみている時に、開脚して前屈したりふくらはぎﾓﾐﾓﾐしたり、
髪乾かしている時はスクワットしたりｗｗｗ
ちょこちょこ取り入れてます。

一緒に頑張りましょ～ヾ(｀▽´*)ﾉｳｫ

ri☺ka

2012/06/27 18:54:46

さくら❀ちゃん

伝言板へのお気遣い、ありがと♡

０９年笹は持ったら、１０年笹は隠れるね。(ﾉω｀*)ﾍﾟﾁ
傘さして、見せてくれてありがとねん。
でも傘さしちゃうと、奥持ちが上にあがっちゃって・・・それも納得いかない私でしたｗ
そもそも笹に傘は似合ってないしね。(｡・´_,｀・｡)ﾌﾟﾌﾟｯ

藤は、そうそう。お洋服隠れちゃって、残念アイテムｗｗｗ
もう少し、枝？が短かったら良かったのにっていつも思うわー。
と、なると１１年藤の方がいいかなと・・・＾＾；
そういうこと、運営さんも年々考えているとは思うけどねｗ

まだ咳が止まっていないようなので、家事もほどほどに～ｗｗｗ　
治してからやりなよー♬♫♬　って、私が言うのもおかしいけどー。(Ő♉Ő´✿)ﾃﾍﾍﾟﾛ❤
でも綺麗好きなさくら❀ちゃんは頑張っちゃうんだろうな＾＾；

ri☺ka

2012/06/27 18:46:21

章姫さん

♪～(◔ε◔　ちょっと嬉しいのよん♪
もっと緩くなったらいいのに・・・
そこは、もっと努力しないとダメ(･д`･@)ﾈｰ　頑張るわー(´д｀ι)

キツイのでって！！　はっきり言われたー(爆)
一緒にがんばろか～(´▽`；A

ri☺ka

2012/06/27 18:43:10

さくら❀ちゃん

ﾌﾙ((o'д'o≡o'д'o))ﾌﾙ　巡回の事はお気になさらずに。
たまにでも会えて、お話し出来る方が私は嬉しいよ❤

たいした努力家ではないですｗｗｗ
が、ストレッチとか、気持ちいい～と思えるようになったので、
続けられてるのだと思いまふ。(*´ 艸`)

お、ｵﾊﾟﾝﾁｭトークは・・・
ここではできません～～～(❀ﾉｪﾉ)ｷｬｰ(笑)
どこでするぅ～(´⊙◞౪◟⊙ )ﾌﾝﾌﾝ興奮　←無視してねーｗｗｗ　

ri☺ka

2012/06/27 18:39:22

ﾌｧｲﾔ～さん・・・

初めまして。(* Ŏ∀Ŏ)･;ﾞ.:';、ぶっ
お元気でしたか？　
↑　日本語としておかしいｗｗｗ

お久しぶりね。(*´ 艸`)
多少なりとも、ｳｫｰｷﾝｸﾞ効果が出てるのかなー？
腿のあたりのお肉はスッキリしたのよね。v(‾◡‾*)
でも、おへその下のお肉とｻﾖﾅﾗしたい・・・よ。
腹筋かなー　腹筋はおへその上あたりには効果あるような気がするけど、
下にはなにが効くのーーー・ﾟ・(ﾟうｪ´ﾟ)・ﾟ・

３年前のパンツは履けません・・・
ｸﾁｮー　３年前、自分どんだけ細かったんだ!!(爆)

ri☺ka

2012/06/27 18:32:07

+みいにゃん+さん

ﾁｬｳ((>д<* ≡ *>д<))ﾁｬｳよーーー　(笑)
いや、昨年のお腹ポッコリの分、伸びてたり・・・　じゃ、ないと信じようｗｗｗ

毎日も一週間も早いわよねー
今年も半年が終わろうとしてますよー(ㆀ｡◔３◔｡)
ヾ(^o^;ｲﾔｲﾔ　まだ死なんでしょｗｗｗ

ri☺ka

2012/06/27 18:29:02

ドンファンさん

愛するＤ・・・
を誘って、ラーメン食べに行きましたよ。ﾌﾌﾌｯ(*-‿ゝ-)
歩いている意味あるのかなー？ってくらいラーメンに出てまーす。(ﾉ▽｀*)ｳｷｬｷｬ

ドンファンさんも一緒に、ﾚｯﾂ運動を！！(◔‿◔)
ストレッチだけでも気持ちいいですよ～♪

ri☺ka

2012/06/27 18:26:21

LUNASさん

有酸素運動になりますからね。
鼻から吸ってー　鼻から吐いてー　を意識しながら歩いてますよー
これから暑くなるので、焼けるし・・・出るのがちょっと億劫になりがちですが＾＾；
そんな時はwii　fitとか。(*´ 艸`)　どんな形でも身体動かしたいと思ってまーす。

ri☺ka

2012/06/27 18:23:05

ミキティ～さん

１日３６時間あったらなー
１２時間は確実に眠るわ～(｡・´_,｀・｡)ﾌﾟﾌﾟｯ

ぷうにゃん

2012/06/27 16:01:28

いいなぁ～、緩いパンツ＞＜
私いつもパンパンです・・・
私もウォーキング取り入れようかな。
万歩計が欲しくなってきました～ｗ

ポリー

2012/06/27 13:54:53

おお！
おめでとうございますｖｖ
緩い！！うれしいですよねｗｗ
ｒｉ☺ｋａちゃんすっごい努力してるから
報われるといいですね。

☀サファイア☀

2012/06/27 09:38:59

効果が着実に表れてるんですね（＾＾）
私は一時1ｋｇ減ったのに、そこから動かない・・・・
なんかむくんでてむしろ体がパンパンしてます；；；
ちょっとリンパマッサージでもしないとダメかしら～～～。

夏に向けてもうちょっとガンバります～～☀

さくら❀

2012/06/27 09:35:23

伝言連打で荒らしそうなのでこちらにごめんねㆀ

笹2009は大きすぎて奥が隠れて見えないのだけど
でも、着てる服を隠さないと言う意味では私は好きなの＾＾
藤は存在感強すぎもあるし、服隠すし、で、とってもきれいなｱｲﾃﾑなのになかなか使えないのです～
と言いたかったの(❀◔‿◔)❤

風邪ご心配もありがと～♪
どこかで寝たいなと思ってるのですが今日は家事が忙しくなりそうな気も(´･ω･｀)？

章姫

2012/06/27 09:30:29

少しゆるいパンツ、いいなあ。
私はキツいので、これから頑張りますvv

さくら❀

2012/06/27 09:15:00

巡回お休みばかりでごめんね＠＠；



結果が出るとやる気も増すよね♪
努力家のri☺kaちゃんはｽﾃｷです(*´ｪ｀*)ﾎﾟ

＞昨年、ピッタリだったパンツが・・・・・・
↑
まで読んで　ｵﾊﾟﾝﾁｭのことかと思った(❀ﾉｪﾉ)ｷｬｰ(笑)

ﾌｧｲﾔ～＠藻餌

2012/06/27 08:12:29

rikaちゃん、おひさしぶりぶり～
え？おまえは誰だ！！！って感じよね(ㆀ｡◔３◔｡)
この変コスぶりは・・・そう！10moeです(〃ﾟ艸ﾟ):;*｡ﾌﾟｯ

去年のパンツがゆるいなんて、羨ましい
ｳｫｰｷﾝｸﾞの効果が出てるね～(*´艸｀*)
継続は力なり！
私は毎日ダラダラしてるから、去年のパンツははけませんΣ(￣ロ￣lll)

＋みいにゃん＋

2012/06/26 21:34:33

パンツが伸びたのね( '艸｀*)
ってなことじゃないよね～～＾＾

時間経つのも一週間経つのも早い。。。
このままいくともう死んじゃう～～｡ﾟ(ﾟ´ω｀ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ

ドンファン

2012/06/26 20:41:27

愛するＤのために愛情料理を作られたんでしょうねｗ

いいなぁ～！パンツがゆるくなって！
ちなみに我がパンツはキチキチです＞＜

LUNAS

2012/06/26 18:49:21

ウォーキングは身体にいいよね＾＾
この調子で頑張ってね☆

ミキティ～

2012/06/26 17:46:13

１日３６時間欲しいのぉ～～～～～～～～～ｗ