雪うさぎ(^o^

アロマでダイエットv(^o^)

美容/健康

※試す時は自己責任で。肌や体質に合わない場合は即使用を中止してください。

*アロママッサージ*
キャリアオイル(アーモンド、グレープフルーツシード等)10ml
エッセンシャルオイル・・・
単品: グレープフルーツ、サンダルウッド、ジュニパー、ゼラニウム、ネロリ、ラベンダー、レモン、ローズマリー
ブレンド: グレープフルーツ2滴+ゼラニウム3滴+ネロリ1滴
       ジュニパー2滴+スイートフェンネル2滴+ローズマリー2滴

1:気になるところにオイルを塗り足して、柔らかくなるまでつまむように揉みほぐす。
2:余分な脂肪を排泄するように、リンパ液の流れに沿ってさする。

*入浴にアロマ♪*
単品: サイプレス、ジュニパー、ゼラニウム、ラベンダー、ローズ、ローズマリー
ブレンド: サイプレス1滴+ジュニパー2滴、ローズマリー3滴
       ジュニパー1滴+ゼラニウム3滴+ローズマリー2滴

汗をかきにくい、血行が悪い、むくみやすい方におすすめです♪

  • 雪うさぎ(^o^

    雪うさぎ(^o^

    2012/07/03 07:24:01

    ぷちショコラさんおはようございます(^o^)丿
    グレープフルーツは香りにも効能があるそうなので、日中は芳香浴でも良さそうです^^
    最近は光毒性を取り除いた柑橘オイルも出回ってるので、手作りコスメに柑橘入れたい場合に便利かも^^
    (ベルガモットのベルガプテンフリー等)
    メーカーは私も特にこだわりはありませんが^^ゞ地元にお店があって、値段も良いので生活の木を特に利用してます^^

  • ぷちショコラ

    ぷちショコラ

    2012/07/03 02:57:25

    雪うさぎさん、こんにちは。
    グレープフルーツってとてもいい香りがするし、
    脂肪溶解作用があるらしいので、嬉しい限りです^^
    でも、光毒性があるって書いてあるから、
    ど~しようって思っちゃいます。。。
    わたしも生活の木で買ってるけど、
    どこのメーカーがいいのかよくわからないです (-_-;)

  • 雪うさぎ(^o^

    雪うさぎ(^o^

    2012/07/02 21:02:48

    もふもふさんこんばんは(^o^)丿
    また何か良さそうなもの見つけたら、随時載せていきますね♪
    食べるダイエット、本当あるといいなぁ・・・(と言いつつアイス食べてる^^ゞ)

  • 雪うさぎ(^o^

    雪うさぎ(^o^

    2012/07/02 20:56:50

    ぱなこさんこんばんは(^o^)丿
    アロエ、最近食べてないなぁ・・・美味しいですよね♪ヨーグルトとか^^
    私もエッセンシャルオイルはラベンダーや柑橘系が多いです。
    生活の木というメーカーのものを使ってますが、ラベンダーも○○産とか品種とかで、種類が豊富で始めは何を選んだらいいか迷ったものです(^_^ゞ

  • もふもふ

    もふもふ

    2012/07/02 14:40:17

    こんにちは。

    血行促進ていうのが良さそうですね~^^

    アロエ♪ホントに食べてダイエットになるなら
    食べちゃうのになあ^^;

    また参考にさせてくださいね。ありがとうございました♪

  • ぱなこ

    ぱなこ

    2012/07/02 13:13:41

    こんにちわあ^^
    そういうのがあったらいいですね^^ホント
    アロエは美味しいから ついつい読み間違っちゃったのれす 思い込みですねえw

    私はハンドマッサージを(腕の付け根くらいまでの)気に入ってやってました
    キャリアオイルはスイートアーモンドで 
    エッセンシャルオイルは・・・サンダルウッドとラベンダーが多かったかな
    ラベンダーは産地とか 採れる高度でも香りがかなり違いますね
    他の植物でも同じかな・・・
    最近は芳香浴くらいしかしてませんなあ

  • 雪うさぎ(^o^

    雪うさぎ(^o^

    2012/07/02 07:17:30

    ぱなこさんおはようございます(^o^)丿
    アロエダイエット・・・食べて痩せられるダイエット方あるならやってみたいなぁ^^;んに
    アロママッサージは一時期ハマってました^^

  • ぱなこ

    ぱなこ

    2012/07/02 00:22:50

    こんばんわ^^
    アロエでダイエットって 読み間違えちゃいましたよ・・・
    食べることばっかりです・・・

  • 雪うさぎ(^o^

    雪うさぎ(^o^

    2012/07/01 23:58:09

    もふもふさんこんばんは(^o^)丿
    おすすめ単品に入ってるものでもいいみたいですが、手持ちの資料で書いてるもので・・・(^_^ゞ
    ジュニパーは血行促進や利尿作用があり、サイプレスも同じような効果があるそうです^^

  • 雪うさぎ(^o^

    雪うさぎ(^o^

    2012/07/01 23:54:23

    Pさんこんばんは(^o^)丿
    アロマはマッサージにも使えますよ^^
    入浴にもぴったりで、一時期ハマってました♪

  • もふもふ

    もふもふ

    2012/07/01 22:32:51

    こんばんは。

    むくみやすい、いや・・むくみっぱなしの私には
    大変参考になります^^

    入浴に書いてある分で
    サイプレス、ジュニパー以外はあるんですけど
    この2つはやっぱりあったほうが効きますか?

  • P-Gengen

    P-Gengen

    2012/07/01 21:53:03

    アロマというと、香を想像しますけれども、
    なるほど、香だけでなく、揉むほぐすのですね…