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リコピン

日記

 リコピンとは、緑黄色野菜に含まれるβカロチンの仲間で、血液をサラサラにして動脈硬化、がん予防、また、ダイエットにも効果があるといわれてます。

       ○ トマト

       ○ すいか

       ○ ルビーのグレープフルーツ

       ○ 柿

   などに、多く含まれてます。みなさん、たくさん食べてね。


#日記広場:日記

  • 美咲

    美咲

    2012/07/08 09:18:05

    トマトが有名ですよね。
    柿にも含まれてるのは知らなかったです。
    教えてくださって有難うございます(^ω^)

  • 天使

    天使

    2012/07/06 23:34:35

    トマトは良く食べます♫
    リコピンってお肌にもいいって聞くしね(^_-)-☆

  • もっちぃ

    もっちぃ

    2012/07/06 19:37:16

    ダイエット!!
    トマト丸かじりしなきゃw

  • わんこねーちゃん

    わんこねーちゃん

    2012/07/06 08:48:13

    リコピンってトマト以外にも入っているんですね。
    スイカなんて意外です。
    ちょっと赤っぽいお野菜・果物に入ってるのかな??

  • このみん

    このみん

    2012/07/05 23:59:59

    すいかも美味しい季節なのでどんどん食べなくちゃ(笑)

  • るん☆

    るん☆

    2012/07/05 23:08:44

    最近、毎朝ルビーグレープフルーツを食べてます♪
    血液サラサラになったかな~

  • *魅苺@猫王子*

    *魅苺@猫王子*

    2012/07/05 20:48:54

    王子は柿が大好きです^^☆

    秋が楽しみ^^☆

  • マチャル

    マチャル

    2012/07/05 19:42:38

    takeru君こんばんわ!
    これからの季節はトマトとすいかが旬だね。
    汗をいっぱいかくから血液がドロドロになっちゃうから、
    いっぱい食わないと。
    やっぱ旬の物を食うって大事だね。^^

    v(・@・)vブヒッ

  • pisa

    pisa

    2012/07/05 18:57:22

    ダイエットにもいいんですか。
    へ~~。

  • まんぼん

    まんぼん

    2012/07/05 18:22:04

    ルビーのグレープフルーツってなんだろぉ~~~~

  • ライナ

    ライナ

    2012/07/05 17:30:21

    トマトに入っているのは有名ですが、スイカにも入ってるんですね。
    今日、スイカ食べました♪

  • こきりこ

    こきりこ

    2012/07/05 16:05:12

    柿以外は大好きですなあ~。買ってまで食べてます。