久しぶりに泳ぐ
今日は仕事の後で
久しぶりに泳ぎに行きました。
最近残業が多く、何かとバタバタしてますｗｗｗ
1週間ぶり
体がなまってきてます。
アクアビクスで軽く体をほぐして
今日のメニューは背泳ぎ専科
背泳ぎは鼻に水が入っちゃうので苦手です。
入っちゃうとつーーーーんとします。
ブイを使って腰を浮かす練習からスタート
キックをしながら100ｍ
その後、ブイをつけたまま背泳ぎ100ｍ
ブイをはずし200ｍ
結構つらい。
足ががくがく・・・モモがプルプルしてます。
そのあとは500ｍの泳ぎ込み
なかなかハードです。
腹減りました。
明日は筋肉痛かな・・・
ひら
2012/07/12 20:21:59
えらい！
頑張り屋さん！
それに引き替え僕は・・・・・だらけた生活を送ってます
恥ずかしい・・・・
kei
2012/07/12 15:03:49
筋肉痛ですか？
最近お仕事忙しかったのですね。
お疲れさまです(*^。^*)
水に入ると 癒されますよねｗ
わたしはお風呂でいやされてます。
ねこ社長
2012/07/12 03:59:58
お〜〜
頑張ったにゃん！
すごいにゃん！
Z〜〜〜
ハヤト
2012/07/11 23:33:21
泳げる人はいいわな
私は犬かき専門だよ
それでも川で泳いだよ
海と違うから気を付けて
CANTA
2012/07/11 23:27:12
健康的ですね～、頑張ってますね～＾＾
もう何年もちゃんと泳いでないな～。
泳げるかな？っていうか、水に浮くかな＾＾；
男だろマサ吉
2012/07/11 23:24:22
オレもジム通おうかなｗ
おの
2012/07/11 23:11:23
久しぶりとはいえ、がんばっていてすごいです^^
私は何もしていません><
継続ができると良いですね^^
hirokazu
2012/07/11 23:08:51
良い運動になりましたね。自分も、最近呑みすぎで、運動してないので、見習わないと。
しょこん
2012/07/11 23:08:26
良いですね～♪
私も来週の祝日に子供と海を目指してたのですが
天気予報が芳しくないので
ダメかも知れません(-_-;)
海で泳ぐの大好きなんです♪
一年に一度は行きたいのですがネ。
プールは消毒のにおいが苦手なんです(-_-;)
温泉のプールは高いしナ。