年収1000万円以上のビジネスパーソンを対象とする転職サイトを運営するビズリーチが、登録会員を対象に実施したアンケート調査によると、始業前の時間を利用して勉強、運動、仕事の準備、読書などの「朝活」の経験者が6割に上ることが分かった。

　調査結果によると、「現在朝活を行っている」（37％）、「以前行っていたが現在は行っていない」（24％）で、「朝活」の経験者は61％だった。

　 朝活の内容（複数回答）では、「メールチェックや仕事の準備をする」（71％）、「新聞やネットでニュースをチェックする」（68％）が多く、「本や雑誌 を読む」（36％）、「資格や語学、仕事に役立つ勉強をする」（32％）、「運動する」（30％）が3割を超えている。
　
　朝活を行っているビジネスパーソンのうち、通常の起床時間に比べて1時間以上早起きをしている人の割合が約半数（47％）。

　朝活を始めて良かった点（複数回答）を聞いたところ、「時間を有効に使えるようになった」（78％）、「生活のリズムが整った・体調がよくなった」（56％）、「仕事がはかどるようになった」（40％）などが挙がった。