ルビーモール

2012/07/27 16:44:41

rihitoさん足の痛さ忘れないで下さい！
取り戻す期間の長さも＾＾無理は禁物ですよ( ^ー゜)b

龍

2012/07/27 14:57:15

足を痛めてるのに１０キロでもご立派だと思いますよ。
走るのは健康に良いですよね。
自分も部活から家に帰る時走りましょうかね？ｗ

rihito

2012/07/27 12:53:41

まなさん、コメントありがとう。なかなか直らないので、ジレジレです。

rihito

2012/07/27 12:53:12

みやみやさん、早朝ウォークは気持ちいいですよね。歩きですとはやり４キロくらいですね。
ランは即、できますよ。でも、無理なさらないように。

しまねこ　まな

2012/07/27 07:43:05

足、治りかけなんですね
どうかご無理なさらず
お大事になさってくださいね＞＜；

みやみや

2012/07/27 06:52:04

このごろ朝ウォーク　４キロぐらいですが^_^;^_^;
今日は５時半に歩いていたら、ランの人がけっこういました。

私も２０代の頃は走れたのですが^_^;^_^;

このままウォークつづけたらランもできるようになるかな。

rihito

2012/07/27 05:08:29

ぼくは夜が弱いので、駄目なのですが、朝の方では仕事に差し障りもあるしね。
今朝は、朝ランお休みしました。

BC4

2012/07/26 23:49:16

早朝ランがんばってるね。でも朝7時くらいになるともう暑くてどうしようもないね。
自分は朝は弱いので、もっぱら夜ランで距離を稼いでます。

rihito

2012/07/26 21:55:52

ひいらぎさんへ
コメントありがとう。
少しずつでも、前に進む、そうありたいと思っています。

rihito

2012/07/26 21:54:12

しのみいさまへ
昨年まではふつうに立ちくらみしていました。もちろん、走りすぎですが・・・
でも、そんな自分の方が、いい感じです。

rihito

2012/07/26 21:52:41

ジョグ先輩
職場の床とかに電線をはわしているのですが、それのカバーとかを竹踏み状態でしっかり踏んでいます。無意識ですが。

rihito

2012/07/26 21:51:17

麻耶さま
コメントありがとうございます。
でもまぁね、自分にとっては無理かもしれないけど、ふつうに、毎日１０キロ走ることはできて当たり前だと思っています。

ひいらぎ

2012/07/26 21:39:02

　無理しない程度にがんばって下さい。

しのみぃ

2012/07/26 21:11:37

私は今夜のエアロバイクはお休みにします。
暑さでかなり体が堪えているので…。
本当は無理にでもやってしまう性格なのですが
そういうことは段々と辞めにしていこうと思います。
本当はやりたいんです…無理をしてでも。
自分に負けたくない気持ちが強い方なので…。

ですが、ますますメンテナンスが大事になっていく年ですし
自分の体は家族のためにも大事にしなければならないなと。
ありがたいことに、まだ必要とされているようですので
自己満足や自分の欲求よりも、家族のことを優先して
考えるようにします。。。

ジョグ

2012/07/26 21:07:35

そうそう無理は禁物です。
今　竹踏みを続けています、これ良いみたいですよ。簡単だし
試してみてください。

麻耶

2012/07/26 21:01:40

筋肉を休める意味でも、一日おきのほうがいいような気がします。
無理しない程度に頑張ってくださいね。

rihito

2012/07/26 19:40:25

ルイさん
走るのは苦しいですよ。それから、走った後は、ものすごくのどが渇きますし、立ちくらみとかあります。
でも、走ったという達成感は、ものすごく大切な事ですね。
足は、昨年、無理のしすぎがたたって、足の裏の炎症が２月からいまだにひりひりしています。

ルイ

2012/07/26 19:31:44

足を怪我したんですね。

走るのって気持ちいいですか？　rihitoさんって熱いのかな？？　＾＾