何でも屋のブログだヨン

rihito

rihitoのニコットタウンでのブログは、趣味にこだわらず、楽しい話題とがんばっている気持ちを大切にしたい。

熱中ラン

日記

午後からお仕事休みをとった。
せっかく休みをとったので、明日の釣りの準備だけではもったいない。
やはり時間は有効に、とかなんちゃって、日中、走りにいきました。
とはいっても、スローペースでボチボチと。
ガソリンスタンドのおばちゃんに止めといわれたけど。
１０キロランではあまり途中で水分補給しないけど、ここは大事をとって
公園の水飲み場で・・・お湯しかでないけど・・・なんじゃこりゃ
後半、ボチボチと
散歩もまじえて
それにしてもだーれも走ってはいないではないか。
もちろん、みなさんお仕事タイムだしね。
明日は、早朝からつりだ。
今日はよく眠れそうです。
水シャワーがここちいいぜ・

  • ＬＯＶＥ♥あんり

    ＬＯＶＥ♥あんり

    2012/07/29 11:55:08

    いつも訪問ありがとう☆

    またまってます！！

    お祭り男って感じでいいねｗｗ

  • nicolis

    nicolis

    2012/07/28 23:17:39

    活動的ですばらしいです。
    公園の水道は温まってしまったのでしょうか？？

  • sinsin

    sinsin

    2012/07/28 22:36:15

    最近はジム内のマシンで走っています。
    温室ランナーです＾＾

    水シャワー気持ちいいですよね＾＾

  • はま

    はま

    2012/07/28 18:30:52

    自分は休日はお昼過ぎのちょっと暑い時に走りますよ(*￣m￣)
    可能でしたら、木々の影があるところを走りましょう(◕ωˇ◕Å)ｧｾｧｾ…

    そのため、自分は良く熱中症になることがありますが、その時は、”首のところ”か”わきの下”を、冷たいもの例えばアイスノンとかで冷やしましょう。その部分に大きな血管がありますから、結構有効ですよ。(｡◕‿◕｡)♬

    後は、走り終わったらスポーツ飲料などを準備しておいて、飲むようにしてくださいね。(◔‿◔｡)

    ちなみに、自分は１時間半以上走ってます( ´ー｀)y-～～

  • りんこ

    りんこ

    2012/07/28 07:51:29

    夏の暑さも味方？！なんですね。
    私は陽射しでとけそうです。
    東京は（今研修中で）地下を移動できてうれしいような…。
    今頃は船の上？お気をつけて。良い釣果を。

  • 龍

    龍

    2012/07/28 06:26:48

    訪問感謝です
    ３時に起きたんですか?

  • ジョグ

    ジョグ

    2012/07/27 23:29:56

    水シャワー気持ち良さそう！　今日は最高に暑かったもんね
    大きなレースだと道路にシャワー（ミスト）設置がありますよね。
    オラが出た田舎の大会では消火栓から水がポショポシュ出てました。
    あれはランナー用なのか？　単なる故障なのか(^^ゞ

  • 龍

    龍

    2012/07/27 21:22:22

    その雨は水シャワーなんですね。いいアイデアですね!
    釣りですかー。何が釣れるんですか？