ri☺ka

2012/08/01 15:34:22

ぺこりん♪ちゃん

パンツは通販で頼んで、履ける！！サイズだと思ったけど・・・
〓■●〓■●〓■●　だったのです。ｗｗｗ
で、昨年は履く事をあきらめ・・・　
この前、タンス整理してたら、こんなのあったのね？！くらいで発見しｗｗｗ
履いてみたら、イケた！！って流れでした。(〃ﾟ艸ﾟ):;*｡ﾌﾟｯ

(。≖ 艸≖)ﾌﾟｯ　逆立ちしてねぇ、上にいったらいいな～って思うは思うよー(笑)
それ以前に、今、逆立ち出来るかなー私？！(´д｀ι)

ぺこりん♪

2012/08/01 15:16:18

履けないﾊﾟﾝﾂは絶対買えない私。(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ根性無しだから。
がんばるrika ちゃん凄い！
お腹周りのお肉を、胸の方へつけたいんだけどなぁ。。。
ﾊｯ!(｀ﾛ´;)逆立ちしたら重力で♪・・・(ㆆㅂㆆ？)えｗ

ri☺ka

2012/08/01 14:06:42

くまきちさん

ヾ(〃^∇^)ﾉいえ～い♪　どうもありがとうですぅ☆
サンバの衣装もビキニも、まだまだ着れないですわー
体重落ちた以前に、年齢的に厳しいかも・・・自信なーい！ﾍﾟﾁｯ｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ❀)ﾟ｡ｱﾋｬ

フリマに肉出品！！！　ﾆｬﾊﾊﾊ、発想が面白い―――(_≧▽≦)ノ彡ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ　おおうけ♪
肉出品、相当増えそうね。(☉‿ˇ⊙｡)
勿論、私も毎日出品するわーーー。(* Ŏ∀Ŏ)

ri☺ka

2012/08/01 13:59:41

章姫ちゃん

(ｏ'∀'))ｩﾝｩﾝ　すごく、嬉しい♬(✦థ 艸 థ)
たまに着てみて、ショック受ける事も必要かも？！ｗｗｗ
身体動かす、いいきっかけになるかもだよー(笑)
一緒に頑張る？(◔‿◔)

って、夏バテで２㌔落ちたの！！
私、夏バテ知らずみたいで、食欲も普通にありありだよー(´▽`；A
なので、動かないと落ちないよ・・・ｸﾞｽﾝ

ri☺ka

2012/08/01 13:56:05

えみりんちゃん

ウォーキング・・・暑くて最近やってない・・・
えのき氷・・・ストック分は使っているけど、マメに作ってない・・・
エア縄跳び・・・いつまで続くやら・・・　ﾍﾟﾁｯ｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ❀)ﾟ｡ｱﾋｬ
飽きっぽいのよね～。(Ő♉Ő´✿)ﾃﾍﾍﾟﾛ❤

でもでも、ちょっとずつでも運動続けて、サンバ衣装は無理だけどー
NEWパンツはシャキーンと履けるように頑張るわ～!!

くまきち

2012/07/31 22:29:42

おお～！
おめでとうございますー(*´∀｀)o∠★:ﾟ*PAN!
これはもうサンバ衣装着るしかないですよ、リアでも！(*´艸`)

私もいらない部分の肉をフリマに出したい…。
なんかアイテムつけてもいいから引き取ってもらいたいですｗ

章姫

2012/07/31 21:35:10

おおおっ!!
着られなかった服が着られるようになるのは嬉しいよね。
私は、着られた服が着られなくなり・・・ダメじゃん!!
見習ってダイエットしますー。

が、夏バテで勝手に２キロ痩せたー。

えみりん

2012/07/31 20:12:13

わぁ～すごい！！
ウォーキング、えのき氷、エア縄跳びなど
いろいろと頑張ってきた甲斐がありましたね～✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”✾✿

このまま頑張り続けたら、きっと↑のサンバ衣装をバッチリ着こなせる日も
近いに違いないわ～♪♫♬

ri☺ka

2012/07/31 19:55:55

ユズキちゃん

徐々に落ちきてるような気もしてるけどー
気を抜いたら、すぐ戻っちゃいそうよー(ﾉへ≦*)　今が勝負どころ？！
ビキニは買ったまま着てないのあるけど、もう年齢的に無理かも。(ﾉω｀*)ﾍﾟﾁ

なんですと━━Σ(-｀Д´-;)━━っ!!
すぐ送るわ！！
連絡先、教えてね―――。ﾍﾟﾁｯ｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ❀)ﾟ｡ｱﾋｬ
ダイエット、☆*:;;;;;:*☆ 才×〒"├ ☆*:;;;;;:*☆

ri☺ka

2012/07/31 19:52:56

LUNASさん

最近はすっかりやっていないウォーキングから、地味ーーーになにかをやってますｗ
その結果が出てきたのかな～？　だったら嬉しいし、また頑張れるかな♡(*´ 艸`)

お腹周り、厄介よね、このコㆀ(｡pω-｡)
すぐ大量に付くのに・・・落ちるのは全然なんだもの～(・ε・´*)!!ｸﾁｮ
着れなかった洋服が入ると、嬉しいですにゃ♪
維持出来るようにも続けねば・・・(´▽`；　ｱﾊ～

ユズキ

2012/07/31 19:27:07

ふぁ～順調そうですね～ｖ
今年はビキニで海ですか～～？ｗｗ

私も痩せたんですけど、なんだかお尻のお肉が減りすぎちゃって；；
rikaさんのお肉お尻ようにもらおうかなぁ～ｗｗ

LUNAS

2012/07/31 18:35:44

ダイエット頑張っていたから、よかったね☆
私もお腹周りのお肉いらないｗ
履けなかったパンツが履けるようになるのは嬉しいよね！

ri☺ka

2012/07/31 17:57:22

ももともちゃん

こんにちは～。(´ω｀)ﾉ
毎日暑い(@･´д･)(･д`･@)ﾈｰ　水分は必要よ！
冷たい甘いのって…ジュース？(￣￢￣)
最近私はジュース類とも、サヨナラしてるよーｗｗｗ　飲んでポカリとかｗ

毎日食べたもののカロリー表記してるんだけど、
それ始めたら、怖くってｗｗｗ　お菓子の量もかなり減りました。(*´ 艸`)

あんがと、頑張るよぉ！！　私、こんなストイックな性格だっけか？(ﾉ▽｀*)
ももともちゃん、助けて～って声が、なんか嬉しそう？！
もしや、ダイエット不要なプロポーション？？？|◞౪◟◉｀)ｼﾞｨｰ･･･

ri☺ka

2012/07/31 17:50:17

ポリーちゃん

ありがとう～!!ヾ(*´▽｀*)ﾉ
うん!!　昨年は恥ずかしながら、まったくダメだったの―――
太ももで、ギブだった。(*‾◡◝)ｪﾍﾍ♪

エア縄跳びは、紐がない縄跳びなの。なので、どこででも出来るのよ。
今は、暑いからエアコンかけて、涼しい部屋でやってるよ～(*´ 艸`)
１０分続けては出来ないけど、休みながらちょこちょこ動いてまーす。
その縄跳びのグリップに消費カロリーが表示があり、それによると
１分だいたい１０㌍消費となるので、１０分で１００㌍？！　
ホントにそんなに消費されてるか、わからないけど＾＾；　続けてみるわ～　

ももとも

2012/07/31 17:48:08

ｒｉ☺ｋａちゃん　(●'∇')ｺﾝﾆﾁﾊ～♪

毎日暑いから冷たい甘いもの飲んで、エアコンの効いた部屋でゆったりしてます～ｗｗ
そしたら。。。。2～3キロ太っちゃって。。。♡￫ܫ￩♡ ｷｬｰ助けて～～

ｒｉ☺ｋａちゃんｗとても頑張ってるね＾＾後少しガンバ！

ポリー

2012/07/31 17:30:12

おおお！おめでとうございますｗｗ！
まったくはけなかったのがはけたの？！
すごぉぉぉいｗ！
努力の賜物だよね。
エア縄跳び？って、歩くだけじゃないんだ…。
１０分も続けるの？それは消費しそうだね。
ｒｉ☺ｋａちゃんえらいわ。
見習わないとｗｗ

ri☺ka

2012/07/31 17:17:05

ミキティ～しゃん

謹んで・・・お断りいたします。(* Ŏ∀Ŏ)･;ﾞ.:';、ぶっ

ri☺ka

2012/07/31 17:16:17

さくら❀ちゃん

肉さー、上にあがって顎の下に付くのも勘弁だけどーーー(苦笑)
２、３㌔太ったら、顎に付くのがわかって困る。(ﾉへ≦*)

(≖ლ≖๑)ﾌﾟｯ　縄跳び｢も｣、買っちゃう～？(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ❤
あのアイテムは、この時期、積極的に使うのはある危険だしね＾＾；
もうちょっと涼しくなったら、活躍させなくっちゃ(｡◡ .◕) (◕. ◡｡)ﾈｪｰ ღ

エア、いいよ！！
何回飛んでも転ばないよｗｗｗ
タイマーかけて時間知らせてくれるし、消費カロリーが出るのでやる気はでるかも？！
一回、一回、タイマーセットしなくちゃいけないのが、ほんのちょっと面倒なんだけど＾＾；
人間ドックまであと丁度１ヶ月。
結果出して、先生に褒められるんだ―――!!(爆)
とりあえず、頑張りますｗ　　　　　(〃・ω・)ノ　●←肉　ポイッしようぞ～!!

ri☺ka

2012/07/31 17:08:34

+みいにゃん+さん

ロングブレス・・・たまにやってます♪(自己流ｗｗｗ)
腰ﾌﾘﾌﾘも、なんかの合間にやってますｗｗｗ
今持っている縄跳びは、グリップだけなので、お部屋の中でも出来るのです♪
ただ、下に迷惑がかかってはいけないので、
大ジャンプはできませんが・・・(ﾉ▽｀*)ｳｷｬｷｬ

何事も継続で・・・効果出てくるかなー・・・(◉´◞⊖◟`◉)

ミキティ～

2012/07/31 17:05:22

わしの腹浮き輪もプレするっｗｗｗｗｗｗｗ

さくら❀

2012/07/31 17:00:45

ああ、そかー＠＠；
お肉ってどんどん下に移動して行くんだ・・・
|⊖＇)ﾁｯ　上にあがればいいのにねｗｗｗｗｗ

ri☺kaちゃんになにかと刺激もらってりゅ私･･･縄跳び「も」買うかなー(笑)
我が家はﾄﾞｽﾄﾞｽ((爆))してもOKなんだけど、
あたって痛いのは2重跳びでしたｗｗ
普通の飛び方なら痛くなかったｗ
ちなみに普通の縄跳びは､､､50回前後でひっかかるよ・・・
2分も続かないじゃんーーー（汗）
･･･やっぱｴｱ縄跳び？･･･ｺﾞｸﾘ(笑)

人間ﾄﾞｯｸに向けて、健康とますますの美♡を手に入れてね♡
私もついでに刺激されようっと(´Д｀；)ｧｩ･･･(笑)

いらないお肉なんて仲良くﾎﾟｲしようじぇ(゜Д゜=)ノ⌒゜

＋みいにゃん＋

2012/07/31 16:51:22

なんだろ？
流行のロングブレスとか？？
サンバ曲かけて腰ふったら細くなるとかか(｡-｀ω´-)ﾝー
縄跳び。。お外でやらないとダメだもんね
家で飛んだらおこられそう＾＾

ri☺ka

2012/07/31 16:21:32

さくら❀ちゃん

縄跳び、いいよｗ
ヒモ短いので、周りにぶつける事も少ないし。
でも、やっぱり下にはちょっと響くかも・・・と思い、
足は離さない感じで、屈伸気味でやってますｗｗｗ；

来月末、人間ドック控えてるので…それまでは頑張ってみる？！
いつもやりんしゃい～ってねー(｡￫ˇ艸￩)

肉はどんどん下へ下へと移動していくね・・・(＇⊖＇)
あぅあぅ、いらないところばっかりに付いていくねーㆀ
いらない部分、全部貰ってくれたら、超グラマーになるよ―――(≖ლ≖๑)ﾌﾟｯ　笑いない…

ｷﾞｬ━━Σ(-｀Д´-;)━━ﾝ!!
また、やってしまった・・・　17時までには間にあったようねｗｗｗ

さくら❀

2012/07/31 16:07:17

ｴｱ縄跳びいいかもね♪
普通の縄跳びだと、あたるとけっこう痛いです＾＾；；
日々努力してるri☺kaちゃんはｴﾗｲです♡

お腹にお肉って・・・どうしてつくのかなーㆀ
胸につけばいいのに・・・胸にくれるならもらってもいいぉ・・・ｗ

で・・・「どなかた」・・・5時まであと1時間(✿≖‿≖)ﾆﾔﾆﾔ