雪うさぎ(^o^

2012/08/09 15:42:05

Joze子さんこんにちは(^o^)丿
食欲がなくても少し食べておくのがいいみたいですね＾＾
野菜か果物にしようかな・・・？
運動・・・ストレッチやってみようっと＾＾

Joze子♡

2012/08/09 14:42:18

食べないと太りやすいカラダになってしまうので
食欲の無いお昼にも
軽めにとったほうがいいですよ＾＾
量より質、栄養のバランスが大事ですよね＾＾
あたしも、綺麗に健康に痩せたいと思ってます♪
そのためには、簡単に体重だけ落とすのでなく
長い時間をかけて、バランスの良い食生活と
適度な運動ですね＾＾←と偉そうに言ってますが
なかなかできないひとです笑
お互い頑張りましょう＾＾

雪うさぎ(^o^

2012/08/08 08:33:57

bubeさんおはようございます(^o^)丿
私はあまり運動しないのですが、わんこのお散歩の度に汗かきまくってます(^_^;
運動も取り入れようかな・・・？ストレッチ再開しようっと。

雪うさぎ(^o^

2012/08/08 08:31:22

ぷちショコラさんおはようございます(^o^)丿
体脂肪を落とすお茶というもの、私も興味あります＾＾
最近はコーラも出てますね。

bube

2012/08/08 07:51:51

毎日、gym に行っているのに、

私は、お腹が空かないんです。
時間で食べられるし、おいしいし。。。

でも、食べないと、蓄えちゃうそうですね。

新陳代謝が悪いので、汗もかけなくて。。。
食べない割に、ふくよか？←太ってます。

体に、無理がないようにねー。

ぷちショコラ

2012/08/08 05:16:17

最近は、体脂肪が気になる方にって書かれた
ヘルシアというお茶をよく飲んでます＾＾
でも、効果あるのかよくわからないです＞＜

雪うさぎ(^o^

2012/08/08 00:18:16

Axlさんこんばんは(^o^)丿
流行りのエクササイズもいいですね＾＾
柔軟体操は一時期やってたなぁ・・・また復活させようかな？

雪うさぎ(^o^

2012/08/08 00:16:51

あくあ・まりんさんこんばんは(^o^)丿
チーズ大好きなので、朝食はついついカロリーオーバーにしちゃいます(^_^ゞ
今のうちに余分なもの減らしたいなぁ～なんて＾＾；

雪うさぎ(^o^

2012/08/08 00:14:56

ぱなこさんこんばんは(^o^)丿
朝食はフルーツジュースがいいかなとも思ったり・・・んむ
（まずおやつを自重しろ～）
ラジオ体操、懐かしいです♪

Axl Rose

2012/08/07 22:50:22

今やったらロングブレスダイエットは

お手軽にできるやん

カービィダンスも合わせてどぞ＾＾

どちらも無料でできる～

あくあ・まりん

2012/08/07 22:30:21

夏やせは体力落ちますよね。食べたいものを食べるのが実は体にはいいのかもと思ったり（＾Ｏ＾☆♪

ぱなこ

2012/08/07 22:00:48

こんばんわ〜＾＾
ダイエット！したいですね〜
でも食欲低下気味とのことなので　食事は制限しない方がいいかなあ〜
ラジオ体操しよう〜おらとw

雪うさぎ(^o^

2012/08/07 21:51:55

Pさんこんばんは(^o^)丿
野菜ジュースかフルーツジュース飲もうかな？
一時期よく飲んでました＾＾

雪うさぎ(^o^

2012/08/07 21:51:11

ロボパパさんこんばんは(^o^)丿
可愛い顔文字^_^ありがとうございます♪

P-Gengen

2012/08/07 21:45:12

体調を崩しませんように。
水分さえ採れば大丈夫かしらん…

ロボパパ

2012/08/07 21:29:18

^_^