お腹凹ませ運動②
②と書いたのでもちろん①もありますwww
→ http://www.nicotto.jp/blog/detail?user_id=530992&aid=42097104
なぜ②を書こうかと思ったのか､､､夢２１と言う健康雑誌９月号に同様の運動が取り上げられてたからです
夢２１ ９月号→ http://www.wks.jp/yume21/index.html
考える人は似てるんでしょうねww
何人かのお客様施術時にも試してみて好評でした。
“これ先生がお腹にふれていたからじゃないんですかぁ？～” とか
“こんな簡単に凹むものなのぉ？～” などと疑りの意見もあったのですがねww
教えたニコ友“みんちゃん”からもう一度記載すべきです！と叱咤激励されましたww
→ http://www.nicotto.jp/blog/detail?user_id=46840&aid=42896075
さて、東洋医学を行う方は一度は読んでいると思う【千島学説】と言うものがあります。
８大原理からなる説で、腸造血説と言うのが含まれているのですね。
→ http://www.chishima-gakusetu.com/
昔のHPから変更されていたのですが、最近話題の“腸もみ”や、この“凹ませ運動”はこの学説に関与してるのではないか？と考えています＾＾v
病院にいくと早死にする！ も最近話題になってますよね？ww
→ http://www.nicotto.jp/blog/detail?user_id=530992&aid=42682632
もしかしたら医療革命になるかもねぇ～
昔の(美容/健康)ブログから・・・
腸もみ→ http://www.nicotto.jp/blog/detail?user_id=530992&aid=16560332
2010．7に書いてるんだねww
美容健康カテゴリには１分ダイエットほか全３０ページありますので暇つぶしにでも読んでくださいね＾＾v
しまねこ まな
2012/08/15 16:02:19
いまあるさん、背筋まできたえられましたー
物心ついた頃からピアノをやっていて
姿勢に厳しい先生だったので
姿勢はいい方ですが、腰を痛めてから
すっと背筋を伸ばすのに疲れを感じるように
なってきたんです。
それが、2～3日前からマシンの前に
長時間すわっていてもぴしっと！！
気分よく背筋を楽々伸ばしていられるんです。
友達に上の腹式呼吸おしえてあげたら
（2週間に一回とかひどくお通じの
悪い友人なんです）腸の調子が
初めた翌日からとてもいいって(≧∇≦)
ヨーグルトや繊維質サプリやら、
あれこれ試してもだめだったのにと喜びメールが来ました
いまあるさん本当にありがとうございます(≧∇≦)！！！！！
あたしもこれから習慣にしてずっと続けたいと思います。
友人もよろこんでくれて、本当に感謝です(≧ー≦)♪
みん
2012/08/15 09:50:24
昨日は ありがとうございました♪
実家に行ったら 義妹が 「耳の閉塞感がある」と言っていたので
「いまあるさんのブログを読んでね」と 話してきました
義妹は 肩がかなりこっていました
時間がなくて ちゃんとこりを抜いてあげられなかった０ｒｚ
またいろいろ相談すると思いますが
よろしくお願いします
前に話した 腰枕をちゃんとしていたらしくて
腰痛が軽減したと言っていました
腰の痛みがないって いいです＾＾
しまねこ まな
2012/08/14 10:19:43
いまあるさん、運動のお蔭で、
胃腸も何だか活発になって
調子がとてもいいです(≧ー≦)♪
冷え性で低血圧、けっこう
困ったなーと思っていたので
ほんとうに感謝です、ありがとうございました(≧∇≦)
ヒカリ☆
2012/08/13 19:38:24
このページをまるまるコピペさせて頂いて
ゆっくり、読ませていただきますm(_ _)m
しまねこ まな
2012/08/13 08:30:04
いまあるさん、お早うございます(≧∇≦)
実は毎日ちゃんと読めるよう、
最初にかいていただいた方法のところは
メールに貼って毎日自分に送って
一番上で読みやすいようにしてありますー(≧ー≦)♪
（やり方暗記していても、一応習慣でｗ）
それで、ありがとうございますー(≧∇≦)！！！！！
ききましたよー何故だか、おなかというより
腰と横っ腹のあたりが先にほっそりしてきて
あれ？？？って思っていたらおなかの上の方から
筋肉がついてきた感じです。
声も、高音がまえより出しやすくなってる気がします。
普段使わない場所なだけに、効果がでやすかったのかな？
健康にも美容にもよさそうなのでこれからもずっと
寝る前の習慣にしていきたいと思いますー(≧ー≦)♪
本当にいいことを教えて頂きありがとうございました！！！！！
こういう3日坊主にならない、楽にできる方法で
健康になっていけるのっていいですねー☆感謝ですー☆
他の美容健康カテゴリもちょっとずつ読んで
（一気に読むとごっちゃになりそなのでｗ）
実行して健康に体力つけていきたいですー☆
いづみ
2012/08/13 07:06:11
復習ですね☆
すっかりと忘れておりました。。。
新しい事を覚えると、忘れちゃうこともあるので、
思い出せるように、時々リンク貼ってください。
お願いしますっ♪
ボンチッチ
2012/08/13 06:15:18
了解しました。
読んでみてやってみたいと思う。
でも三日坊主になりそう～