夏バテに効く料理
うなぎ！・・・と言いたいところだけど
今のうなぎじゃ フトコロに厳しすぎて 余計バテそうだから
肉？肉か？ 肉行っとくか？ｗｗｗ
野菜なら やっぱり ニラ にんにく あたりが王道かしら？
まぁ 少し大人になってわかった事があるんですけど
↑こういう ガツンと系を食べて元気を出すにも
体が元気じゃないと エネルギーになる前に お腹を壊すね・・・ｗ
だから 普段からソーメンとかさっぱりしたようなものばかり食べてて
いきなり元気なもの食べようとすると 胃が受け付けなかったりするから
やっぱり 日頃からコツコツ ちゃんと食べておかないとダメだね＾＾；
ってなわけで 今年は ずっと熱いお味噌汁を取り入れていました
今のところ わりと元気ですｗ 気温差が激しいときには
温かい飲み物と 温かいお風呂！ これが一番落ち着きます～ｗ
ハルノレ
2012/08/17 15:42:56
コメントありがとう＾＾
白星水晶さん＞おお うなぎの価格に泣けるということは 白星水晶さんもウナギスキー？ｗｗｗ
毎年 友達と一年に一度のお楽しみにしていたウナギのお店が潰れちゃってね・・・
ウナギの白焼き・・・ ううう；； 今年は食べたかった・・・
魔法猫さん＞サラダね～ 手間とお金・・・ かかりますね～＾＾； かけなくてもいいけど それなりの
あっさりさっぱりグリーンサラダになってしまうと 物足りないですよね～＞＜
豆腐やクリームチーズでカサ増ししたサラダも なかなか美味しい＾＾ 居酒屋に行くと
サラダのレパートリーのヒントが一杯ですよねｗ （最近行ってないけど！＞＜）
魔法猫さんは新陳代謝量が まだまだ若いのねｗ 下降気味の私としては 羨ましいｗ
魔法猫
2012/08/17 01:23:10
温かい飲み物・・・ホットコーヒーさえ、この時期に飲むと滝のような汗になってしまいます。(^^;
そういえば、味噌汁 もう１カ月くらい飲んでないような気がするぅ。スープは飲んでますけど・・・味噌汁は飲んでないですね～
夏場は、てんこ盛りのサラダを毎日食べてます。 基本的には肉食なのですが生野菜もバリバリ食べます。
サラダの器が食卓で一番大きいですｗｗ アボガドやチーズ入れたり、枝豆入れたり～、ハムやスモークサーモン♪
サラダは、腹の足しにならないワリに、手間とお金がかかる（爆）
野菜を先に食べると全体の食事量が減ると聞いて始めたんですが。。。全く変化なし！
いい年なんですけど、いつまで経っても熱量ドッカンの食事がへっちゃらなのが悩み？デス
白星水晶
2012/08/17 00:23:14
うなぎ高いですよね（ノ×；）。
やはり、ニラやニンニクは王道だと思います＾＾
生姜タレでお豆腐揚げやステーキをニンニクといっしょに焼いて
ご飯に乗せてお豆腐生姜ニンニク丼にしてみたり・・・
生姜も良いので、お腹ならしならば生姜湯なんかもおすすめかもです♪
ハルノレ
2012/08/16 23:06:07
コメントありがとう＾＾
やっとこさん＞たっぷりの野菜も大事ですね～＾＾ この頃 タニタ食堂レシピに凝ってまして
野菜ってこんなに食べるものなの～？と 驚きながらも 楽しんでますｗ
やっとこ
2012/08/16 16:38:24
暑いときこそちゃんと体を温めないとみたいですね（・・ ）（．．）（・・ ）（．．）ｳﾝｳﾝ
具沢山にすれば野菜もたっぷり食べられます（ ´▽｀）_旦~