レオ

2012/09/02 08:09:42

スタミナを付ける料理だね！
今年みたいに暑いときには、ビタミンB1やビタミンB2が多く含んだ食材を食べるといいよ＾＾
たとえば豚肉だね！炒めてもいいし、しゃぶしゃぶでもううよね＾＾
炒めるのなら、ニンニクの芽とかニラと一緒に炒めるといいね＾＾もやしも混ぜると最高！＾＾
しゃぶしゃぶならポン酢をかけて食べるいいね＾＾酢は身体の疲れを取る働きがあるよ！
次に豚肉以外にスタミナがつく食材は夏野菜だよ＾＾トマト、きゅうり、茄子、ピーマンを使った料理がお勧めです＾＾

レオ

2012/09/02 08:03:33

オクラを使った簡単レシピだよ＾＾
用意するもの
オクラ
なめたけ（びんに入って売ってるやつね）
以上です＾＾
作り方は簡単です＾＾
オクラを茹でます
茹でたオクラを細かく切ります
切ったオクラになめたけを１びんまるごと入れて混ぜる（オクラの量が多いときはなめたけを２びん入れてもいいよ）
これで出来上がりです＾＾

レオ

2012/09/02 07:43:50

http://urutoraman-reo.at.webry.info/
ここにアクセスすれば僕の素顔が見れるよ＾＾
見てみてね＾＾

アメリ♡

2012/08/21 10:23:54

(*ﾟｰﾟ)vｵﾊﾖ♪

　明日からディズニーランド２泊３日で行ってきます♪

なので、明日から３日間　in出来ないです。

　　そこんとこオネガイします(*´∀｀*)

うかちょん

2012/08/19 00:19:12

豆乳にめんつゆをちょっと入れる感じですね。
めんつゆの量はお好みで～♥

意外とおいしゅうございます(｡￫ˇ艸￩)

たるぴぃ

2012/08/18 21:03:32

私も思い浮かびませんでした・・・出されたものは、食べちゃいますので・・・（笑）

豆乳で割るんですか？それとも、豆乳ベースのめんつゆ？