夏バテにきく料理
こう見えて・・・って見えませんが(^^ゞ
毎年夏バテしちゃうたちなんです。
もともと食が細いのが食べれなくなって
ますますバテるって感じなんです。
今年は7月末の1週間ほど牛乳で生き抜けた状態でしたが
今は食欲も体重も戻りました(^O^)
そんな時でも運動量も仕事も減らせないので
なんとか！なんとか食べれるものを模索します。
食べやすくてスタミナがつく・・・
ネバネバ食材に限りますね！
ゆでたオクラ、長いも、モロヘイヤをガ〜って刻んで
好みで青じそや梅干し入れて
食欲てきに食べれそうなら納豆も入れちゃう。
ご飯が食べにくい時はお豆腐と一緒に食べます。
今年もめちゃくちゃお世話になりました。
ところで今年はモロヘイヤを見ないんですが・・・
こちらだけ？
unyo
2012/08/22 00:40:36
ん〜確かに今年のモロヘイヤはなんか
束が小さいなぁと思っていました。
猛暑に弱いのかなぁ？？？
今年はオクラがやたら大きくて安いので
大変お世話になっております。
あとズッキーニがやたら目につくし、お安い！！＠＠
焼いて食べるのがお気に入りになってます。サラダに必須になりました。＾＾
ムッチリして美味しいですぅ〜〜〜♥
ぱるな
2012/08/20 21:12:56
オクラいいですよね～♪
ってあまりに食欲なくて、トマトときゅうりで生きていた人間が言う；；
でもちゃんと食べられる時は、オクラ好きなので美味しく食べてます☆
ボンチッチ
2012/08/20 14:43:33
モロヘイヤ見ない。
去年までは、
家に植えてあって夏だったか秋だったか？
食べた気がする。
今年は食べてないです。
その代わりオクラはたくさん食べました。
甘酢に刻んだのをお豆腐に乗っけて食べてました。
蒼 瑠
2012/08/20 13:12:43
ねばねばした食材を二杯酢であえると
酸味が食欲を呼んで来ますよｗ
オクラを湯がき、長いもを短冊に切って
もずくなどの海草を入れて あっさりいただいちゃいましょう
また そうめんなら食べれそうなら ぶっかけにして
豚肉を湯がき 後はねばねば食材でｗｗｗ
St.bono
2012/08/20 11:41:50
お〜〜
そう言えば・・・・・
モロヘイヤ、見なくなった気がします。
ブームだったのかな？
生梅干⇔・‿・๑
2012/08/20 10:42:04
はじめましてー(*´꒳｀*)
ブログ広場より失礼します❀
ゴーヤも夏バテに効くそうです*
私も夏バテは大体毎年なっているんですが、
酷いときは本当に辛いですㆀ