ペクチン
ペクチンは、食物繊維の一種で、野菜やくだものに多く含まれます。整腸作用や、コレステロールを下げたり、心筋梗塞の予防に効果的です。
○ いちご
○ りんご
○ いちじく
○ プラム
○ オレンジ
○ グリンピース
○ すもも
○ あんず
○ ぶどう
○ パイナップル
などに多く含まれます。みなさん、どんなものがいいですか。
pisa
2012/08/21 22:15:21
大人になって、イチジクが好きになりました^^
もっちぃ
2012/08/21 14:03:24
イチゴ好きです♪
ただ果物を食べるタイミングがいまいち分からないｗｗｗ
わんこねーちゃん
2012/08/21 06:35:05
ペクチンってジャムをとろっとさせる成分ですよね。
整腸作用とかそういうのがあるとはびっくりです。
ちなみにイチゴはパインがいいですね♪
このみん
2012/08/21 01:07:48
果物や野菜に多いんですね！
食後にパイナップルを食べるのがすきです(* ^ーﾟ)ﾉ
天使
2012/08/21 00:32:08
今日、パイナップルを食べました＾＾ｖ
フルーツとヨーグルトは毎日食べてるｶﾓ♫
まんぼん
2012/08/20 22:42:52
あんずがいまいち分からない（＾＾；
どんな味＠＠？
マチャル
2012/08/20 22:31:47
takeru君こんばんわ！
俺は野菜と果物はなんでも好きだよ。
旨いし体に良いから一石二鳥だね。
毎日たっぷり食ってるから快調快調。＾＾
v(･@･)vﾌﾞﾋｯ
るん☆
2012/08/20 22:18:58
くだものはどれでもおいしそう～♪
食後には何かフルーツが食べたいな