まゆほん

2012/08/23 00:32:33

＞ふぉっくん
なんと！非常に有難い知識！
参考にします！ありがとー♪

＞Sen氏
暴飲暴食は楽しかったなあ。人生の一番の楽しみだったなあww
ご家族に糖尿病の人・・・、あ～、いるわ、うんww

中年男性の気持ち・・・、分かるなあ。それが人生の楽しみでもあるからなあ。

天狗ね！そうだ。コレ、何か交換しようか？
黒ガチャで狙ってもなかなか出ないでしょ？

Sen

2012/08/22 13:15:28

まゆほんさん、こんにちは！
うーーん。食事のコントロールって、けっこう大変ですよね。
特に、暴飲暴食が楽しい20代に････
ご家族に糖尿病の人がいたら、要注意ですので
やはり、まゆほんさんのおっしゃるとおりに、今からコントロールして
重症化をおさえておく方がいいかもしれませんね。

道場の中年男性2名は、痛風でたまに歩行困難とかになって稽古を休みます。
2人とも、デブではないのですが、グルメで酒飲み。
1人は「わたしは一生、ビールと美味しいものをやめません！」とか豪語してます。
糖尿病が悪化して、眼底出血とかしてる人も身近にいるので
ほんとうに、現代病だなと思います。しかも全員男ｗ

黒ガチャ20は、今は休止中です。まだ、天狗が出てないのですが…
天狗いいと思います。冬も使えそうな服ですよね。
あ！ほんとだ、天狗のうちわもあったらよかったのになあ。

フォック

2012/08/22 10:58:49

いいことを教えてあげよう
鶏肉は鶏肉でもササミの部分なら低カロリー高タンパクでもちろん低コレステロール
卵は卵でもコレステロール高いのは黄身の部分なので、白身なら低カロリー高タンパクでコレステロールは低い！

オススメ☆

まゆほん

2012/08/22 00:16:30

うでん！
そうだ。明日はうでんを食べよう♪ww


＞まゆさん
そうだね。希望をもって生きていくことにします。

＞エルさん
気をつけてねー。卵は要注意だよ～w
頑張りますっ！

＞あおいさん
あの時から、ちゃんと話を聞いていればこんな事には・・・。
オリーブオイル。ごま油。分かりました！
もう何でも言うこと聞いちゃいます！

オリーブオイル、そのまま飲むの・・・？
お魚はなかなか食べれない・・・。（調理とかの面でね


＞ゆずるっち
あちこちが悪く・・・・。そんな事言われたら、怖いじゃない・・・w
しばらくはベジタリアンでいきますw

今。まさに食生活のせいで、ストレスを感じてきてるな・・・ハハハw

まゆほん

2012/08/22 00:10:08

＞皆様
お気遣いの言葉、本当に有難うございます！
食事制限で挫けそうになったときはコレを見るようにしたいと思いますっ！


＞りんりん
治るのかな～。このまま一生、ホルモンの食べれない身体なんて嫌だ～！
うん。快適生活が始まると良いのだけど。
でも、健康にはかなり気を遣うようになりましたw

＞あみさん
でしょ？こんなのは酷すぎる！w
あみさんは食生活は健康そうだからなあ。
お肉ちょっとだね。見習います！

糖尿病食の簡単レシピ本ね。調べてみます！

＞よすけさん
さるもん？ww
なんと！韓国の焼肉よりも日本の方が美味しいですと？w
そりゃあ、きっと、よすけさんが美味しいお店に行ってたからじゃないかなw

1ヶ月に2回か・・・。今はかなり敏感になってるから厳しいかもw

＞さおりさん
野菜美味しくないよーww
鶏の唐揚げ・・・。もう２度と食せないような気がします・・・。

きっと健康な身体なんですよ。こんな食生活なんてしなければね・・・w

譲

2012/08/21 22:21:54

あら・・・コレステロールはが高くなると体のあちこちに悪く働いてしまうから、
今はベジタリアンで頑張ろう！
って同僚で同じ理由で食べ物気を使ってるやついるけど、

医者の話しでは、過大なストレス感じる位なら、食べた方がいいって～！

・・・・卵っていろんな物にはいってるよね～；；

碧

2012/08/21 16:29:35

油は油で流しましょう！良い油を取ると油は流れていくらしいです！！

オリーブオイル（1日スプーン１パイｗ飲んでも良いらしい＾＾）
ごま油（癖のない白がお勧めです＾＾）
野菜とお魚を食生活の中心にしちゃいましょう(◡‿◡✿)

あ、お寿司が良い！

エル☆Dior

2012/08/21 09:28:44

げっw
好きなものばかりだぁw
自分も気を付けないといけないなぁ(´Д` )

まゆほんも改善されれば良いね(*´∀｀*)

まゆ

2012/08/21 07:00:06

改善されれば、また食べられるようになりますよ♪

桃野沙織

2012/08/21 03:48:13

大好物を野菜に変えるんだぁ！！
…無理かな？ｗ
自分は野菜が大好物です☆
あと鶏のから揚げが（＾＾；）
コレステロール、気にしたことなかったわぁ！
自分は健康な体なんだろうか？と思わされてしまいました（＾＾；）

よすけ

2012/08/21 02:26:26

サルモンは俺の最愛ですbb
昔、東京の焼肉店に食べましたw
実は韓国の焼肉より、日本料理の焼肉はもっと美味でございます

おいしいから、よく食べますw

健康のために、食べるの回数は一ヶ月二回ぐらい、いいじゃないですか　･ω･

あみ

2012/08/21 01:47:33

鶏肉、いか、うなぎ、ししゃも、、鶏卵、わー好きな物ばっかりです！

私は善玉と悪玉が半々らしいです(´；д；｀)
パンもデザートもやめられなくいですよねぇ；；
ベーグルとかスコーンとか、いかがでしょう？

野菜をいっぱい食べていたら大丈夫とか無いのかなぁ？
ちょこっとお肉を足す感じで食べてます。

あ、糖尿病食の簡単レシピ本がヘルシーで
結構良いって聞きました！

凛1225

2012/08/21 01:17:31

そうなんですか、大変ですね。。
でも治れば多少は…どうなんでしょう、か…；

本当健康第一で元気でないと何も始まらないですから
注意して過ごしてください；

でも暗くなるばかりでなく、
これを機に新たな好物とか、体が好調になって快適生活とか
良い発見があるといいですね＾＾

まゆほん

2012/08/21 01:03:29

＞あきさん
卵はいろんなものに入っているから要注意です。

遺伝的なもののような気がしますねー。

細かい模様・・・。本当だ。紅葉の柄とかある！w

あき

2012/08/21 00:50:09

あらら、おいしいものが食べれなくなるのね＞＜
卵大好きな私には辛いなぁｗｗ

代謝が悪いのか、ホルモンバランスでも悪いのか・・・なんだろうね＾＾；；

天狗ってそんな感じなんだね＾＾
どこが天狗なのかよく分かんないけど、細かい模様が素敵だね！！

まゆほん

2012/08/21 00:40:53

＞みるくさん
野菜ジュースとウィダーインゼリー・・・w
それじゃあ、身体がもたないよーw

そりゃあ痩せるでしょうww

＞ねこさん
べじたりあんに　ならないと　いきていけないかもしれない。

にほんご　がんばって！
かんじとか　むずかしいよね。

ねこ

2012/08/21 00:37:11

べじたりあん　か？？
まゆほんさん？？

きょ　あたし　にほんご　べんきょだ＾＾

R・みるくてぃ～

2012/08/21 00:36:57

およよ～それはそれは！

ちなみにヘルシーな生活かは分かりませんが、みるくは野菜ジュースとウィダーインゼリーで生きています。

痩せますよｗ

まゆほん

2012/08/21 00:28:57

＞みーさん
残念なことに割と美味しいもの多いよねw
一度、調べたほうが良いかもね。
まあ、僕の場合、体質（遺伝的な要因）もあるからね。

半年に一回。それぐらいなら良いかなw


＞拓海氏
そうだよねえ。文句ばかり言ってちゃいけないね！
反省しますw

碓氷拓海

2012/08/21 00:24:10

アレルギーの人でもちゃんと生活できるんだし大丈夫だと思うｗ

みー☆

2012/08/20 23:03:38

えええ～そうなんだ。
私も大好物のものばかりだ・・・。
自分のコレステロール、気にしたことなかったけど、どのくらいなんだろう。

体が一番大事だからファイト！
でも、半年に1回くらいなら食べてもいいんじゃない？(笑)